こんにちは。
簡単・時短・記憶術の専門家
羽月ゆりです。
ビジネスや勉強をする時の
脳に良い最適な温度があります。
これを知ると、
冬の寒い時でも
脳が冴え渡り、ビジネスがはかどります。
勉強では集中して試験勉強に取り組めます。
家事でも寒さに負けずに
サクサク進められます。
逆に、
これを知らないと、
寒いからとお部屋を暖かくし、
完全防備の格好で
ビジネスや試験勉強、家事に取り組み
なんだか
思うように進まないな
ということが起こってしまいます。
そうならないように
知っておくべきベストな室温
それは
１8℃前後です。
特に
頭を温めすぎると
思考力が鈍り、
眠気なども誘います。
逆に適度に冷ますと
脳は活性化し、
集中力もアップ。
もし、冷え性で足が冷たい
ならば、
足元は暖かくすると良いです。
ホットカーペットや足元用のファンヒーター、
ズボンや靴下の重ねばき
なんかも良いですね。
ですが、
こたつは要注意です。
温められすぎて
眠気を誘いかねません。
皆さんも経験がありませんか？
こたつを使用する場合は
温度を上げすぎないように
しましょう。
ちなみに私は
暖かいふわふわのスリッパを履いています。
足元が本当に暖かくて
快適です。
皆さんもぜひ
参考にしてみてくださいね。
ではまた