なんて 書いてありますた！
疑問に思う方は 早速 検索 
してみよう～
まず 考えてみました
私の場合・・・・・ これ例外かも
しれないからね
冬は スキーもかさなり 運動量も増え 筋肉量も増える
だから・・？
当然 軽く３ｋｇほどは 落ちる
はじめから痩せている人は 問題外！
とにもかくにも こんなに寒い年の冬は
動きたくない！ と 思っている人も 多いはず
すると 筋肉はすぐ→脂肪に かわって
→代謝が落ちる
夏も同じよ！
しかし 夏場は 食欲が落ちてるっしょ？？？
冬に食欲落ちる人 いる？
いな～いよね～～ (￣▽+￣*) がはは
なおさら 動かないと
それも 長時間じゃないよ！
１～３分程度の 運動を 頻繁にする
あ～～
もう～～～
これ 何回も書いてるよぉ～ (ﾉ_･｡)
でも 理解されないんだよね・・・
1時間の間に １～３分程度の 運動を 5回 やってみて
体が 冷えたら すぐ なにかしら やってみる
腕を 回す 動かす
足 立って足踏み？ それとも つま先立ち？
腰 左右にツイストするように 振る 回す
なんでも ええだよ！！
はぁ（￣▽￣；）
日曜のスキースクール
リフトゲート前で 子供を抱き起こす際
オイラも スッテンコロリ～
しこたま 体を 打ち付けて
キュ～ バタン
階段での 打ち身も治る前に またまた
今週は 転ばないように 気をつけるべー
気温が急にあがりました
体の変化に 気をつけて お過ごしくださいね～