歩く前に・・・
椅子に座っている 姿勢も チェック
よ～！
（床に座ってる場合も同じだよ）
背中 ま～るく（猫背
） なってないかな？
背筋 ピーン！ シャキーン！ と まずしてみよう
お腹の前が 縮んで ないかな？
チェック よ～し
では 立ち上がる前に
脚を広げている人は まず 脚をそろえる
← そして 立つ
そのまま 歩き出す 
・・・・・・・・・・・・・ と！
綺麗に歩き出せますぞ
(o^-')b
これはね 「男性諸君」に 特にやって頂きたいのだ
Ｏ脚の 脚も 不思議なことに
脚を そろえて立ち 歩き出すと 綺麗にあるけるように
変化してきます
これは モニターで実験済みッス！
脚を広げてすわっている
↓
開いた足の幅で立ち上がる
↓
そして 歩き出す ・・・・ から!!
どたばた した 歩き方に なっちゃうわけよ～
歩くのだって 綺麗に歩けば
着ている洋服も 見栄えするし 年齢も若く見えるっしょ？
本日のレッスン
「脚をそろえてから 歩き出す」
でした～ 
歩くって 本当に 奥が深いですねぇ～
つぶやく・・・ (￣ー￣)ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ