全部!! 吸収しちゃうぞ～！
ダイエットの ありがちな 間違え ・・・ その１．
食事を減らすことを 考えます ・・・ ですが ・・・ 減らすよりも
私は 何カロリー 食べているの？
が 問題！なんですね～
例１． 太っている方に 多いのが 「唐揚げ」 が 大好き！
「食べる 回数を減らしましょう！」 と 提案したとします
「はい １０個 食べるところを ５個に 減らしまーす
」
・・・・・・・・・・・ ん？
それ 
ちゃうよ～！
１回に 頂く量は 当然 減らします！
しかし ↑ これは頻度を 言っているわけです！
例２． 食事を ２回食に 減らす
いえいえ 逆に 吸収
が よくなって 太ります
食事は ・・・ 朝が金 昼が銀 夜が銅
朝は 食事を沢山頂きましょう～
夜に向かって 量を 
減らしていきます
空腹時間を 取りすぎないよう 軽く 間に バナナ
リンゴ
とか
小さな おにぎり
とかを 頂くと よいですね 
いぁ～ たまには 真面目に書かないとね ・・・・・・・・ 
こんな こと 書いた後に こんなこと 載せて いいのか・・・？
考えたんだけど ・・ まぁ～ いいじゃんね
今 ハマっている アイス～
ただし ２回に 分けて 食べるんだけどね ・・ ケチだから？
それもあるな～ でも カロリーを 考えて ２回にしてるのさっ！
昨夜 遅く・・・
隠れて コソコソ～ 食べてたら 
見つかっちゃった
「なに 食べてるの・・・？」
「いえいえ なーんも 食べてないッス
」
でも でも ・・・・・・・・・・・・ 
ひたすら 続くので
「ふた 舐める だけだよ」 意志の弱い 飼い主 
「おいちいか～？」
「うん！ おいちいよ～ 
」
フッ
と 気がつけば 「おまえもかぁぁ・・・・・」
「これ おいちいよ～」
あああ～！ 
寝る前に アイス あげちゃったよ！
ダイエット ならず メタボ まっしぐらな ワンズ でちた～
寝る前の アイスは 人間にも 危険！ で ごわすよ
ほんじゃ ありがとさん～です 