野菜生活 ベジタリアン？
ん～
完全な ベジタリアンではないけど・・
かなり近いかな？
肉？ ・・ ほとんど食べない
魚？ 少し食べるよ ・・・・・ 
寿司食べるしね！
もともと 幼少のころから
肉 魚 って 好きじゃなかったの
作るけど！ 肉は 食べずに 野菜だけ 食べる・・
あれ
変わり者
いまでは
肉っ！ 
食べたい！
なーんてこと ないの
中年に なってくると こんな もんよ～～～
ここで 〈ＨＡＮＡの講座〉
１， 抹茶 耳かき１杯
２， 豆乳 コップ１杯
３， 小魚 煮干しでＯＫ
４， 発酵食品 味噌 醤油 納豆 チーズ
５， 寒天 わかめの代用
先日 いろんな薬を 開発している 先生のお話で
この ４つを 摂取するだけで
１日の 全ての栄養が 取れるそうな！
経済的で いいので 実践中 なのですよ～
我が家で 毎日取れる 野菜・・
上が ひねくれた 「オクラ」
下 ２つは 育ち過ぎ！ （取るの忘れた・・）
１６ｃｍ も あるじゃん 
こんな 野菜達 を
毎日 ３６５日～ カマキリ クワガタ のように
バリバリ～ むしゃむしゃ～ 食べて こんだけ・・・
スクスクと 育ちました！
妖怪 ＨＡＮＡ
たまに ２，３日 お肉断ち してみそ？
腸 だって 動きが 活発 になって 快調～
ま～ 無理に とは 言わない
でも う○ち きっと プカプカ～ 浮いて 
気持 よいぞ～ 
カマキリ 妖怪ＨＡＮＡ でした！ 