１ｋｇ キープ
１ｋｇって 言うけど痩せても これをキープしていかないと
カラダは 引き締まらないよね～
そこで 運動をして たるまないように することが 重要！
・・・１日 丸々休み！・・・
朝 ２匹の１５分散歩！
まず布団全部干して～ シーツ全部洗って～
洗濯ババー
に なりきる！
その間に 庭掃除・・ 部屋掃除・・ ベランダ掃除・・
ブログ 書いて・・ また布団しまって・・
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さあ～ 散歩だぞ！
お城まで１ｋｍ？ もっとあるかな？ 
ボチボチ行って ２時間弱 ・・・疲れたぁ～ 
ここから 買い物 
１週間分の 食料ですから～ 大変！
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帰って来れば・・えええええ！３時？
夕食の支度・・ 肉じゃが オクラのカラシマヨネーズ醤油和え（長がっ！）
シラス大根おろし 納豆 キャベツ＆あげのみそ汁
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洗濯物を片付け・・ また ブログチェック！
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犬のご飯作って
の 
ご飯・・
休みの日って 時間早すぎ～
１週間の 半分を 彼の家で お留守番しているので
ＭＹ ＨＯＭＥ
に帰って来ると ＧＵ～ＧＵ～
寝るわぁ 寝る～
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メタボＨＡＮＡ
美容院から 帰ってきた メタボＶＩＶＩ
安心してるね～
そだ！ ピグの年明けセール
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「いらないかい？持ってけ～泥棒～」
ホント これ 交換出来ると いいのにね・・・
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では これから 夜まで お仕事ですだ！
２週目はこの１ｋｇを キープするように 頑張らねば！
みんなも ガンバ
