寒い冬を乗り切る カラダつくり～
まんず～ まんず・・ 
行くよ！
ラストに 今朝の
風景が あるので 最後まで 付き合ってね～
体温が下がれば 「代謝率」も当然 下がる・・
内臓機能 も 低下していく
男女問わず 冷え は 敵なのだ！
男性に 隠れ冷え症 が 多い～
なのに・・ また・・・
自覚症状が ないので むくみにさえも 気がつかない！
とにかく カラダを冷やさない 血行をよくする
何度も言うよ～！ 体温が下がると 内臓の働きも 落ち
免疫力も 低下しまする～
そこで 今日はナマケモノ
タメだけの 血行をよくする グッズを
紹介～
まずは 例１．
これ ↑ なーんだ？
・・・・・・・
ほい これは 『ラップの芯』 だよ～
メチャメチャ～
固いのよ～！
足の裏 をほぐすときに 使用しているのだ！
イスに座り 足裏乗っけて ゴロゴロ～
これが また いいのよ～
足の裏には ツボが 沢山あるので
柔らかくして 疲れをとって 血行を 促進～
例２．
はーい
わかりますか？
一時期流行りました～！ 「ｔｅｎｔｅｎプラス」
基本的には 足を乗っけて ブルブル～と 高速でゆらして ほぐす
でもね・・ 腕 腰 と重宝しまする
足の太さ むくみが 気になる人には 最高～
例３．
はい これも 一時期 超～流行った
本当に様々な形が あったよね～！
お腹まわり だけでなく お尻 足（ふともも） 色々活躍してくれる
ｔｅｎｔｅｎプラス より 軽いので 便利かな～？
これは どちらかといえば 局所に 効きまするよ！
「ナマケモノ様」 専用の グッズ 集めて見ましたよ～ん
こうやってブログを書いて いるときも 足下には ラップの芯が・・
ゴロゴロ～ とマッサージ しているのですぅ
あっ！ これ 大切～ 忘れるところだったよ・・
お風呂上がり カラダに
ボディ・クリーム オイル
塗ってぇ～！ 体温を 下げないでぇー
寒がりの人は これをやるだけで 一枚 服を 着ないですむかも・・
おまちどおさま 朝７：００ からの 景色です
雨上がり 暖かい・・ 
今日は めんどくさがり さんのために 「ナマケモノグッズ！」
だって 疲れているときは 運動よりも ストレスを 除く意味でも
機械に頼ることも 必要だと 思うのね・・
ちなみに・・ あたちも 「大ナマケモノ」 だから～
チョコットだけ 頑張ろうね～
