おはようございます 
今日は 少し真面目な文章を書きます・・ 
最後まで読んで頂ければ とても嬉しく 光栄です
ブログを書くきっかけとなったのは
第２の人生のスタート「 自分でスタジオを持つ 」
そして 
１０月にオープンすることになりました 
ホームページを作り ブログを通し クライアントの方々へ
家で簡単にできる エクササイズを伝える場としてです
それが・・ピグにはまり
でも！普段話すことが可能でない地方の
ブログを方々と知りあえ
またここで！もっと多くの人に「キレイ」になってほしいな？
より欲を感じることに！
そして・・エクササイズについて書いていこう！ 決めました！！
今日 新聞社主催による ２０代から上は５０代ぐらいまでの
女性を対象にした会を発足して そのオープニングセレモニーを
開催いたします
少しの時間を頂き 生活の中でできる運動などを
簡単にレクチャーして 
そのあと ビューティー・ウォーキングの実践講義と移ります
あらかじめモニターさんを募集し ２回のレッスンをして頂き
舞台上で「キレイ」になった歩き方を披露し 成果を見て頂きます
見違えるような ウォーキングになっています！
皆さんに
見て頂けないのが残念ですけど・・ 
意識を変えるだけで 「キレイを手に入れる！」
ビューティー・ウォーキング をお知りになりたい方は
もう一度読み直してくださると 嬉しいです！
男女問わず 歩く姿勢 意識をチェンジするだけ！
無理な運動をしても つづきません・・ 
好きな運動に出会う
そこからが出発！
みんな 「 笑顔
」 キレイに歩く！
ほんの少し クロス・ウォーキングを心がける
お腹に力を入れて 前足重心 後ろ足を軽くけって前に踏み出す
ＴＶで女優さん 男優さん またはジャニーズの人達の歩き方を
見て 研究をするのも １つの勉強ですよね
ジャニーズのみんなは 見事なクロス・ウォーキングをしています
また 
お風呂の中でカラダの疲れ むくみを取る方法や
お風呂から出た後・・
軽いリンパマッサージをしてみる（←これから書きますね）
ストレッチポール（藤原紀香さんが使ってます）
を利用してみのもいかがでしょう？
ほんの少しの時間で「キレイ」を手に入れられる
そして・・ お金は必要ではありません
ほんの５分 １０分の時間が 必要なだけです
もっと自分のカラダを知り いつくしむ
では これから 打ち合わせとなり午後からレクチャー！
いざ～ 出陣！
ピグのみんな！ 頑張ってくるね！
・・・舞台から落ちないことを祈って・・・
皆様～ よいホリデーをお過ごし下さいませ～
