恵比寿 代官山
Dress hair
スタイリスト
ツキオオこと
大月 雪江
(おおつき ゆきえ)です♪
☞道案内☆
毎日暑いですね〜
熱中症で倒れている方も多いようです…
皆さんも気をつけて下さいねヽ(´o｀；
わたしも水分補給をしっかりして
外に出る時は特に気をつけたいと
思います！！
暑いとどうしても落ちる食欲…
今回は夏野菜のピーマンを使った
簡単おかずをご紹介しますっ♪
ピーマンとえのきの
塩昆布バター炒め♪
☆材料(2〜3人前)☆
ピーマン…3個
えのきだけ…1/2袋(100g)
サラダ油…大さじ1/2杯
☆塩昆布…10g
☆バター(無塩)…5g
☆塩コショウ…少々
☆作り方☆
①ピーマンはヘタと種を取り除き、
縦半分に切り、繊維に逆らって細切りに
します♪えのきは石づきを切り落として
長さを三等分にし、手でほぐします♪
②フライパンにサラダ油を引いて熱し
ピーマンを中火で1分ほど炒めます♪
③えのきを加えてサッと炒めたら☆の調味料
を加え、強火で水分を飛ばすように
全体を炒めて完成〜♪
ピーマンのビタミンCはお肌に良いです♡
作り置き可能で2〜3日保存可能です^ ^
祖熱を取ってから保存して下さい♪
お弁当のおかず、おつまみにもピッタリ☆
塩昆布の量はお好みで調整
してみて下さい♪
最近暑いのでこれをつまみながら
ビールをごくごくと飲んでおります
♡笑
♡笑やっぱり夏はビールですよね〜（≧∇≦）
喉ごしを求めてビールばかり
飲んでしまいます…(*´꒳`*)
簡単で美味しい
ピーマンとえのきの塩昆布バター炒め
是非作ってみて下さい（≧∇≦）
ツキオオでしたっ╰(*´︶`*)╯♡
では今日はこの辺で…
最後まで見て頂いて
ありがとうございました♡
明日もまた見て下さいね♡
またね〜♪
♡♡♡♡♡
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大月 雪江(オオツキ ユキエ)
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