わが家の場合、食を変えていったのが長女が小学校1年生くらいの時から。
現在2歳の末っ子は私の体質改善後に生まれてます。
小１から自然ごはんの長女
生まれた時から自然ごはんの末っ子
二人の赤ちゃん時代。
断然末っ子の方が丈夫で風邪知らずなんです。
小さな子ほど毎日の食事が、今後の人生の土台になることは間違いありません。
なので食を変えるなら早ければ早いほうが良いのです。
１０歳差姉妹♡
でもね
何歳からでも変われますから。
大人になってからでも体質改善できるくらい「食」のチカラは大きいです。
食を変えるのに「遅い」なんてことは１ミリもありません。
だから子どもがもう大きいから間に合わないなんてことはなく♡
おうちでごはん食べている限り、体へ影響されます。
ある程度大きくなってからの長女と真ん中男子も
風邪引きそうだな〜というときも意外と引かなかったり。
寝つきも寝起きも良かったり。
ごはんを変えてからの変化をたくさん感じています。
少しでも、現代食に違和感を感じたり、ごはんで体と心を整えたい。
と、食に興味が出てきたら
それが一番はやい始めどきですよ＾＾