みんなの笑顔でenergy charge♡


心と体トータルケアINFINITY代表 春日友里です





満月ですね。



今月の満月は最強に浄化作用が強いとのこと。


私、そのおかげで前夜の昨日、血の気をすべてもってかれるかと思う貧血を体験。


家族がずっと私をしっかり支えてくれたおかげで意識はもっていかれずにすみました。
そんな中、聞こえてきたニュースの「ベツノマスク」に大爆笑し、血行がもどってきました。


血の気は近しい血縁ですからね。




旦那さんにも優しい気持ちでありがとう。
家族みんなにありがとう。
笑いを大切に。
大切な人のために
自分自身を直感のまま生きる。




そんな覚悟を再確認しながら満月を眺めました。






「生きとるなぁ、満月」
「心の中で話しても届くよな?」
と私に確認しながら心で何かを祈る息子。


蚊にさされながら、蚊のために貢献したという息子。

宇宙に優しい息子はいつも思いが届きそれが叶うタイプ。



素敵な満月の夜。




難しく考えることはありません。
本来の自分がワクワクすることだけに意識を向けましょう。


大切なのは自分自身の心。






自分を大切に生きましょう。
今を大切に生きましょう。





ご縁ある皆様と共に笑顔溢れる人生を♡




世界が平和でありますように。




みんなの笑顔でenergy charge♡


心と体トータルケアINFINITY代表 春日友里です





奇跡な毎日を過ごしたい方へ。
夜のオンライン瞑想のお知らせです。



私がお伝えするハートフロー瞑想は、想像を超えた素晴らしい本来の自分を知り、社会の変化や価値観、評価などに左右されず、「自分自身を生きる」ことができるようになる。という恩師の教えのもと、無条件の幸福を誰もが体験できるようにお伝えします。





【日程】毎週水曜日
【時間】21時〜21時30分
【主な内容】
・からだほぐし
・深呼吸
・ハートフロー瞑想

🌸週替わりで、その日心に降りてきたメッセージや教わった特別なメッセージをお伝えすることがあります。受講頂いた方へのメッセージになりますので大切に感じて頂ければと思います。
🌸特別な技術は必要ありません。宗教でもありません。素直な心でありのまま感じてください。


【料金】500円
【場所】リラックスできるお部屋
【参加条件】ピンときた方
【受講方法】zoomオンライン
・前もってzoomアプリの取得をお願い致します。サインイン・アカウント作成の必要はございません。

【必要なもの】パソコンまたはスマートフォン、Wi-Fi環境
【お支払い方法】PayPay or 銀行振り込み

【キャンセルポリシー】前日、当日止むを得ずキャンセルとなった場合は次期講座に振替可。但し、次期講座もキャンセルの場合、返金はございません。また、連絡なしのキャンセル・振替希望なしの場合も返金はございませんのでご了承ください。

◎お支払い方法はご予約時にご確認の上、銀行振込の場合は振込口座をお伝えします(振込手数料はお客様のご負担となります)
◎当日参加の方はPayPayまたはネットから指定口座にお振込みください。

【ご予約】LINE公式アカウントより

心と体トータルケアINFINITY公式アカウントのご登録宜しくお願い致します。最新活動情報やお得なキャンペーン、動画やオンラインレッスンの入り口として配信しています。ご予約もこちらからスムーズにできます。




・本来の自分
・本来の心地よさ
・心と体の充実感
・自分の内から湧き出る無限の力
・直感力、運の良さ

こちらは早くに体感できますし、もう既に素晴らしいご報告いただいています^^



文章で難しく感じるより
実践で簡単に一緒に感じましょう♡






自分を大切に
今を大切に



ご縁ある皆様と共に笑顔溢れる人生を♡








◎こちらはバランスボールを使用したトレーニング動画をYouTubeにあげています。おうち時間の日常に、隙間時間にぜひご活用ください^^








気に入って頂けましたら、チャンネル登録もぜひ宜しくお願い致します♡










◎他、zoomオンラインで対応中のレッスンにぜひ、ご参加くださいませ。

・マンツーマンで細かく指導

・毎月第3土曜日 朝のオンラインレッスン




🌸バランスボールも品薄状態ネットからもご購入可能です→オススメバランスボール







お問い合わせ・ご質問など
3smile.energycharge@gmail.comまでお気軽にご連絡ください。




みんなの笑顔でenergy charge♡

心と体トータルケアINFINITY代表 春日友里です




近鉄電車。
電車も久しく乗っておりません。



市場へだすスイカたち。
これだけみると立派ーーーー‼︎



実家といえど、お出かけは嬉しいですね。



毎日体温をはかる癖はもともとありましたが、夕方にもはかることがなくて1日に2度はかることで気づいた体温の変化。

朝36、3〜36、5→夕方36、6〜36、9

月のものの10日くらい前はここから0、3から0、5くらい上がることが判明。


夕方には体温が上がるというのは本当でしたし、夕方には軽く37度になることもありますね。



健康維持のバロメーターにもなっていますが、更年期症状などが出ている方はこのコロナ禍で不安になることもあるとお聞きしています。



怠さや、ほてり、頭痛、疲れやすさ、呼吸の浅さ、ホルモンバランスの乱れにより、感染ではと不安を煽るようですが、ほてりや怠さで熱が自分の平熱より1度以上上がることが続く事はないとの事ですのでご自身の基礎体温を知っておかれるのもいいと思います。


あとはゆっくり深呼吸を心がけてみてくださいね。


ジッとしていると敏感になりすぎますので、軽くラジオ体操や簡単スクワットくらいの運動や散歩で体力免疫力維持のためにも気晴らしのためにもオススメです。ちなみに個人的には筋トレスクワットは最強。


更年期はプレ更年期も含めましたら35歳くらいから発症していると言われています。
軽くすんでいる方の特徴にはやはり日常に運動をとりいれ朝ご飯はしっかり食べ、しっかり睡眠をとられています。そしてたくさん笑っているのも事実。


睡眠は脳が疲れているだけではなかなか寝付けないため、体を動かし肉体にストレスを与えてお休みになると成長ホルモンもでて体を修復してくれたり骨を強くしたり自律神経を整えてくれます。





少しずつの積み重ねで自分のパワーにしてくださいね。


素敵な笑顔でのりきりましょう。


私がいつも尊敬する温泉同好会メンバーさま。
元気の源。







自分を大切に
今を大切に



ご縁ある皆様と共に笑顔溢れる人生を♡