ストレスを解消する最も簡単な方法♪

をお伝えするために

まずは、私の暗い過去の話から書かなければならないようです・・

実は、私には、重度の鬱病で引きこもりになってしまっていた時期がありました。

それも何年もの間です

うつ病って、ひどくなると何もできなくなってしまうことがあるんですよね。。

家事も、お風呂も、外へ出ることも、食べることも・・・

本当に何もできなくなったんです(;^_^A

当時は、自分で自分のことを廃人ってこういうのを言うんだと思っていました

一番の原因は、私の場合はこの世の何もかもが嫌になったことです

さすがにここまでなってしまうのは、稀かもしれませんが

この鬱の原因って、いろいろあると思いますが

多くの場合は、ストレスや更年期障害が引き金になると言われていますね。

私の場合はどちらもありました。

ストレスを発散する方法を当時は知らなかったから、余計に悪化したようです

気が滅入るような話はここまでにします

やっと本題に入れます！（笑）

お風呂にも入れなくなるほどの

鬱病をどうやって治したのか

ズバリ　「お部屋のエネルギーの入れ替え」　です！

実は、ただこれだけを毎日欠かさず続けていたんです

朝イチの「お部屋のエネルギーの入れ替え」をするのを日課にしたことで

鬱に良い兆しが見えました

なんだか、外へ出るのが億劫ではなくなり、

人とすれ違う時、顔が下を向かなくなり、

何かをちょっとだけやってみようかな思うようになり、

お掃除をしてみようかと思ったり、

スピリチュアルに少し興味がわいたり、

兆しが見えて来たら、あとは相乗効果でどんどん良くなっていきました！

夜、眠っている間の人間は、自分の中に溜まった、負のエネルギー（ネガティブな感情）や、古いエネルギーを、自分の中から大量放出し、ストレスを解消する作業をしています

ですので、眠っている間に大量放出した負のエネルギーは、朝になると

家の中にめちゃくちゃ充満しているのです

この充満した負のエネルギーをそのまま放置してしまうと、せっかく自分の中から放出したのに、またまた吸収してしまって、せっかく放出した意味もなく、ストレスをうまく発散することができない負のスパイラルになってしまうんです・・・。

それどころか、毎日毎日、新しいストレス（負のエネルギー）を持って帰ってくるので、ストレスは蓄積されていくばかりになることも　

そんな負のスパイラルになってしまった時は、

外のエネルギーをうまく活用するしかないと思います！

（もちろん、辛いときは病院へも行ってくださいね！）

外の空気は、夜から朝にかけて綺麗に浄化され、美しくポジティブなエネルギーで満ち溢れています

ですので、寝ている間に排出した不要なエネルギーは外へ出してあげて、早朝のポジティブなエネルギーを家の中へ取り込む必要があるんです

部屋や家に溜まった、エネルギーを入れ替える方法はとっても簡単ですよ♪

毎朝、朝イチで、家中の窓を開けて、空気の入れ替えをするだけ

すると、毎日の溜まったストレスを毎日発散することができて、

ストレスをため込まないことで

日常生活でも良いエネルギーを引き寄せやすくなります

朝の空気の入れ替えはすごく大切なことなので、ぜひ実践してみてください♪

それではまた

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