発達性トラウマ・胎児期トラウマ
専門セラピストの月ちゃんです。
ブログに起こしいただいたみなさま
ありがとうございます。
感謝、感謝です～(>_<)
発達性トラウマって？
胎児期トラウマって？
もしかして発達性トラウマかも！
と考えているあなたへ！
またまたちょ～っと間があいてしまった・・・・・・
１ヵ月くらい・・・・・・
ブログ・・・
まだ続いてますよ～
さすがに１ヵ月はちょ～っとひやひやしました～
この絵文字だらけになってしまう・・・
いいね！してくださっている皆さま
フォローしてくださっている皆さま
本当に感謝の一言です
私のブログを発信する力になっています。
本当にありがとうございます。
ブログ発信していなかった１ヵ月・・・
私はトラウマの学びを深めていました。
トラウマと聞くと
おおきな出来事、または衝撃的な出来事が
あった後になりやすいPTSDを
想像される方が多いのではないでしょうか。
トラウマとは、こころの傷のことですが
人によってそのトラウマから
回復する力は様々です。
時間の経過と共に自然に回復してく人もいれば
ショック体験が強く記憶に残り
精神障がいになる人もいる
こころの傷がいつまでも癒えない状態ですね。
これがPTSD（心的外傷後ストレス障害）です。
トラウマに有効なアプローチは
いくつかありますが
今回の私の学びは
やっぱり
私の得意な自律神経を
調整する方法！
さらに深めてきました。
先ほど自然に回復すると言いましたが
それは記憶のこと・・・・
身体は、神経は、
覚えているのです
怖かったこと
痛かったこと
嫌だったこと
やめてほしかったこと
それが、その後
不調となって現れる・・・・・
恐怖や不安を感じたり
集中できなかったり
衝動的になったり
めまいや不眠症
あちこち痛い
多動
他にも色々ありますね
神経系がいつも安心を感じることが
できないでいる状態なんです
安心・安全でいることが
大切なんですね
少しずつ神経を
安心安全を
感じるところに・・・・
副交感神経につなげていく
そして少しずつ
一緒にやっていくうちに
自己調整できるようになる！
ホリスティックセラピーLunaでは
そこを目指していきます！
きっとあなたも
できるようになりますよ！
今日も、明日も
あなたが笑っていられますように＼(^o^)／
発達性トラウマ・胎児期トラウマが
気になる方は
ぜひお問い合わせくださいね。
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