少し体調がよくなると、どうしても…動いてしまう、動きすぎてしまう
だって、動けない時が多すぎるんだもん
自由に動けるようになったら、動きたいって思ってしまう
少しならいいし「大丈夫」な範囲なら体調は崩さない
だけど…つい動きすぎてしまう
ここのせめぎ合いをなくしたいな…
「大丈夫な範囲で動く、大丈夫な範囲を動く」
「疲れやムリを感じたらすぐそこでストップして休む」
これをスムーズにできたらいいと思う
多分「頭・思考・他人」優先になってる
それを「体・感覚・自分」優先に変えるといいんだろうな
無理をするとある程度までは「無理して」動ける
だけど必ず動いた分の数倍、体調が悪くなって動けなくなる…
ここを自分が理解しないといけないと思う
「わかっているのに動いてしまう」には多分理由があるんだと思う
「その時だけよければいい」っていう単純な理由だけじゃない何か
そこを自分がちゃんと腑に落として理解できるといいなって思う
そしたら無理なんてする必要なくなるもん
自分のことなのに、自分でもわからないことだらけだな…