"お年頃"の夏のオススメ

月香です♪

暑い日が続きますね。

台風のような荒天もありましたしね。

なのですっかり夏の気分でしたけど

まだ5月なんだと気づいて

ちょっとビックリしちゃいました。

本格的な夏が怖いです💧

アイスが好きです。

この「ぎっしりチョコミント」を

毎日1つ食べてた時期がありました。

ストレス満載の日々でした

それを反省して

今では年に数回食べるくらいになりました。

でもね

「冷たくて甘いもの」が

食べたくなるときがあるんですよ。

そんな時はコレ。

アサヒグループ食品 カルピスゼリー 10コ入 ×3個セット

コレを凍らせておきます。

ツルンと口の中に入れると

徐々に溶けてきて

冷たくて甘くて

柔らかくなって喉を通っていきます。

ポーションなので量も少なく

1つ2つ食べたら満足。

だからアイスほど胃を冷やしません。

"お年頃"はあまり胃を冷やさないほうが

良いのでね

オススメですよ♪

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

日々を少しでも快適に

ここからの時間を大切に使いたい

そう思う
自分で自分の人生を生きていく
オトナな女性を

応援したいと思っています。

 

ＢＡＳＥ「叶屋商店」

月香が気まぐれにご用意した
天然石アクセサリーやメモリーオイルなどを
こちらでご案内しています。


メモリーオイル・天然石ｱｸｾｻﾘｰ
BASE「叶屋商店」

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倦怠感と気圧頭痛

月香です♪

荒れ狂うお天気の火曜です。

西日本の方では降水量も多く

なかなか大変だったみたいですね。

神奈川は夕方過ぎくらいから

雨風が強まってきたように思います。

が、

倦怠感と気圧頭痛は

お昼くらいからやってきましたよ

体内水分が多いと浮腫んで

痛みを感じやすい…

と、何かで読みました。

なので、利尿作用を期待して

飲み物は紅茶を。

「気血水」の巡りを良くするために

肩や足首をちょこちょこ回したり

軽くストレッチしたり。

エアコンのドライ機能で除湿して。

痛みに効くラベンダーと

気を巡らせてくれる柑橘系の精油として

グレープフルーツで、芳香浴。

これらが効いたのか、気づけば

夕飯として手作り餃子を作って食べられるくらいに回復しました。

今まだ気圧の底ですが

軽い倦怠感以外は頭痛すらなく

ほぼいつも通りに過ごしています。

明日は晴天の上、暑くなるそうで

この目まぐるしさに

カラダもココロもついていけなさそう💧

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

日々を少しでも快適に

ここからの時間を大切に使いたい

そう思う
自分で自分の人生を生きていく
オトナな女性を

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生ワサビ

月香です♪

今日も快晴の暑い一日でした。

湿度が低めだったのが救い。

昨日一昨日と珍しく連日出かけたので

今日はお家の一日にしました。

そのお出かけの時のランチで

お蕎麦屋さんに入りまして

天ざるセットに「生ワサビ」が選べてね。

テーブルに「生ワサビお持ち帰り袋」があったので

珍しさもあって持ち帰りました。

でも自宅での生ワサビの保存は

ちょっと大変らしく💧

おろし金で擦って

冷凍にしました。

ワサビの爽やかな香りが

鼻に届きましたよ。

ワサビも生姜も

チューブを辞めてしまうかも。

便利なんだけどね

自己満足だけど

なんか「丁寧な暮らし」って感じがするでしょう？

きっと風味ももちろん違うだろうし。

"生ワサビを擦って冷凍した"

たったこれだけで

お寿司やお刺身やお蕎麦を

食べる日が楽しみになってます。 

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

日々を少しでも快適に

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蠍座満月、気持ちが底に。

月香です♪

今日は蠍座満月。

深いところで変容を促される日。

だからかな

なんとなーく落ち込み気味の

なんとなーく焦燥感の

「動かなきゃいけないのに動けない」感。

「やらなくちゃ」と思っていた

ルーティンの掃除を

今日は気持ちに従ってパスしたけど

だからと言って何をするわけでもなく 

"無駄に過ごしてる"気がして自己嫌悪。

蠍座らしく「底の底まで」行き着いたら

浮上できるんだけど

まだ底には辿り着いてないようです。

先日、健康番組で

「アルツハイマー型認知症の予防に緑茶が良い」

と言っていて

なので今日はいつもの紅茶ではなく

緑茶をお供に過ごしています。

この湯呑み、多分男性用のサイズで。

でも一目惚れして購入。

両手で持ったときの

手と湯呑みのしっくり感が良くて。

「でも紅茶派だしな。湯呑みあるし。」

と、何度も棚に戻したんだけど

他の食器を見ていても忘れられず

それで"根負け"して買いました。

それから寝かせること2年 笑

その間、ほとんど使わずで

最近になって頻繁に使っている。

この湯呑みに限らず

私は「買ってから使うまで」が

とんでもなく空くことがあって。

もうそれは

「先々使うことを予知して買ってる」

ということにしました 笑

今日は冷たい雨の日。

明日は夏日になるほど晴れるらしい。

キモチもカラダも

ついていけないアラフィフです💧

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

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ここからの時間を大切に使いたい

そう思う
自分で自分の人生を生きていく
オトナな女性を

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汗ばむのは…ホットフラッシュ？

月香です♪

ホントにもう

日々があっという間に過ぎていきます。

先日は初めて"三島スカイウォーク"に行ってきました。

名物？の大きないちご大福もゲット。

大きくて、美味しかったです❤

スカイウォークのお土産さん

更年期特有のホットフラッシュぽいものが

最近現れるようになってきました。

環境の温湿で暑くて汗ばんでいるのか

私だけの事情で暑くて汗ばんでいるのか

判断できず

何も言わずに自分で調整または我慢しています。

お得意のアロマテラピーでは

ペパーミント精油と

ゼラニウム精油が使えそうだったので

さっそくロールオンを作って

今日から試してみたいと思います。

アロマテラピーやハーブで

更年期を乗り切りたいと思います。

■ 叶屋☆月香 ■

月香です。
 

日々を少しでも快適に

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