もうね、タイトルのまんまです。苦笑
ほんと、感情9割で生きていました。
こんな半世紀（もうすぐ）ですから、まあ、それなりに忙しかったです。笑←今だから笑えるんだよ😊
10代後半〜20代前半は、例えば、彼氏とケンカしちゃあイライラぷりぷりして、友人つかまえて「ちょっと聞いてよ💢」なんてことしょっちゅうやってたな。
会社でも、先輩たちにいちいちムカついた。
放っておきゃあいいのにね。苦笑
離婚して、足切って、リハビリしながら社会復帰して、ワンオペ（当時はそんな言葉なかったけど、笑）で、寂しさに負けて不倫して、、、、
もうさ、ほぼ100%感情で生きてたと思うわ。笑
当時は、感情に振り回されていることにすら気付いていなかったの。
常にイライラして、ピリピリして胃がキリキリしていて、体重増えないし顔シワだらけだし、身体は細すぎて色っぽさなんて全くないし。
そんな状態だから、子供は敏感に察するに決まってる。
子供のせいにしたり、生活環境のせいにしたり、
まあ、心の中はかなりやさぐれていたわけです。
それでもね、
こんなに苦しいのに苦しいことを周りには隠すのよ。奥さん！←誰？笑
こんなにも辛いのに外では普通を装うよ。奥さん！←だから、誰？笑
そりゃ、自分が壊れます。
それに疲れちゃったんだ。
さすがにね、疲れちゃったんだよ。
そこでわたしが思ったことは、『凪の心でいられるようになりたい』でした。
じゃあ、凪のような心でいるためには、何をどうしたらいいのか。
何から手をつければいいのか。
それを探すことから始めました。
なんていうのか、また上手いことに、たまたま、本当にたまたま、暇つぶしにカラーセラピーの講座を受けていたんです。
本当に暇つぶし。週末不倫相手と会えないから。
そんな不謹慎な理由で始めたカラーセラピー講座が、わたしのモヤモヤやイライラの解消、また、恋愛の悩みの紐解きのきっかけになっていたんです。
それが、息子が小学校に上がる前。
今、息子は22歳。
あの時から、凪の心を目指して必死に必死に必死に取り組んできて、今。
「えー！みかさんて感情的になることあるんですか？？」と驚かれたり、
「気持ちがフラットな感じでいいですね」と褒めていただいたり（最近褒めてもらうことが増えました💖）、
感情に振り回されることはほとんどなく、また、感情が揺れ動いていることを自覚できるようになり、感情のコントロールがスムーズにできるようになっている『今ここ』です😊
長くなってしまうので、続きは次の記事で。
続きでは、じゃ、感情に振り回されないようにするためには何を学んだらいいのか？を書きます。