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  怪我しないために毎朝走ってるんよ❗️
• #カフェスタviviana 9月のチラシです・スタジオの2回体験継続実施中です気に...
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  ビワイチに向けて
• 生駒一のヨギーを目指して・ちょっとだけ座禅やってみた #シッダアーサナ ・意外と座...
• ベテラン腰痛持ちの腰痛予防・朝のゆるラン15分と40分前後のストレッチお尻、腿裏、鼠...
• 自宅から暗峠⛰・今日も朝のゆるラン２キロと太陽礼拝生駒一を目指して️・#腰痛予防...
• 涼しくなったらホットコーヒー️・数種類の豆を仕入れました・コスタリカジャガー ハニ...
• 健康情報発信イベント YOGA BASE・今よりももっと健康で楽しい生活を をテーマに...
• 先日のべっぴんさんと男前さん・大阪市内より、十三峠を越えて清滝を降るルート・午前...
• いよいよ9月からキックボクシングエクササイズ・タイキック がスタートいたします️今...
• 青谷峠・距離 3キロ平均斜度 8.3%最大斜度 19%標高差 247m・週一...
• 少し暑さが弱まって走りやすくなってきた反面・ちょっと寂しい・クッソ暑い夏が好き過...
• 我が家の新しい家族です・あめちゃん です顔と黒目がでっかい子です・おおきくなっ...
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  久しぶりにミナミへ
• 焙煎機 メンテナス終了️・われながらよー頑張った・明日、14日月曜日は 通常通りス...
• 今日も楽しいライドでした・#カフェスタviviana #生駒山麓公園ヒルクライム #生...
• サンハイッイーヤーサーサー
• ライブ中・・ウクレレとギターのセッションライブ・贅沢な時間です️・#vivi...
• ウクレレライブはもうすぐです・とりあえずお酒とおつまみをご用意しております・本日夜...
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  スタジオ２回体験実施中！！

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