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• フラワーロード往復と葡萄坂一本で1200メートル・800足りん・温くなってからがん...
• 駅と電車と生駒山・気持ちよくゆるラン3キロ・少し寒いけど 日差しは春・運動を始...
• 今日もたくさんのチャリダーさんにご来店いただきました いつもありがとうございます・八...
• 大根のマサラカレーご飯は三分付きで玄米の栄養価を残しています・白米に比べ血糖値の上昇...
• タイキックリズム・今日は写真で・有酸素運動＋筋トレ＋柔軟性の向上でバランスの良い総...
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  コーヒーの違った楽しみかたワークショップ
• 直火式エスプレッソとベトナムコーヒーを淹れてみよう️ 3月24日 土曜日 11:30〜1...
• 自分流DIYブレンドコーヒーワークショップ️ 3月10日 土曜日 11:30〜13:00...
• 健康空手体操・初回は3名の方が空手道の門を叩きましたこの、やりたいという気持ちを大切...
• 効果抜群サーキットトレーニング・そろそろ暖かくなってきますので、身体も動かしやすくなり...
• マサラプレートランチVol.3・3月3日 土曜日 定員12名様1,380円 ドリンク...
• 少しずつ行きが溶けてきておりますが、まだまだ滑るところもあろうかと思われますので、どうぞお...
• えっ️・・ #奈良県 #生駒市 #東生駒 #ヨガ #ピラティス #フラダンス #タイキ...
• 4キロのゆるランから40キロライドの予定が 風が強すぎて途中で断念・ちょっと怖かった...
• 就寝前のひととき・・#タケちゃんから借りた本 #日本酒 #日本酒の本 #酒 #sak...
• いただきま〜〜す・ ・はじめの頃は小さな瓶のスパイスでしたが、いまでは けっこう大き...
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  コーヒーハンドドリップ基本講座 最終日
• 生駒まちゼミコーヒーハンドドリップ基本講座️・今日は雨の中 ありがとうございました...
• viviana で 大活躍してもらえるインストラクターさんを募集させていただきます・水...
• スタジオプログラム休講のお知らせ・2月15日 木曜日 15:10〜の グラヴィティヨガ...

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