最近はじめたのは、
「味わう」実験。
本日は13日目
したら、わたしの大好きアンベリちゃんも
日々新しいことを実験中とのブログを読み
さらに励みになりながら♡♡
この13日目でわたしが感じたこと。
初日は、
早食いがスタンダードなわたし。
だから
●ごはんをゆっくり噛んで味わう。
●左手を使う。
からスタートさせてたんだけど、
2日くらいは味わえたかな？
もう少し工夫してみようとおもえた。
そんな飽き性なわたしを許して、
食べることでない、
いろんな角度からの味わいを
するよーにもしてみた。
●ねこ、人、もの 目の前を味わう
●いつもの朝トレで体を味わう。
これらの、味わう。
を意識するようになって、
自分の無意識の習慣(癖)がみえてきた。
「ながら運動」
●YouTubeみながらごはん
●朝トレしながら朝の準備について思考してる
●ねこをなでながら、漠然とした先の未来の不安をみる
●お昼ごはんの弁当を公園でたべながら知識をいれよーとYouTubeきく
いままでの無意識な習慣がみえてきた。
これで幸せを感じれてたら続けるけど、
この無意識の習慣が
今の現実を作っているとしたら、
やはり、
変えていきたい。
アップデートしたい。
そう感じたから、
ごはんはごはん。
この本に集中。
目の前の人に集中。
そこを意識してみよう。
無意識から意識まできたから
あとは、自分が楽しんでこれらを
実践するフェーズやな、と。
ただいま絶賛試行錯誤中なのだ
1個のことだけに集中。
こっちの癖ついたら、
1個1個
できた。
という感覚を感じれる。
自分自身が欲してた感覚が満たされてきてる。
承認欲求の塊女で、
拗れると、
散財のほうに傾きがち。
何でもかんでも食べれりゃいい。
今あるうちに蓄えるマインド。
食べ方もお金の使い方も一緒やんけー！
とこの味わい実験から気付かされたよ♡
だからこそここが整うと、
お金の使い方が変わる
自分の欲しいもの、
欲していタイミングがわかり
お金も回る感覚♡
そっちの方を味わいたいから
書いてたら
細かく発見ありすぎるから
ここまでにします。
日々の実験録書いてくね🧪
#億女大学