西洋医学的に考える 野球少年に多いとされている“肘離断性骨軟骨炎”とは何なのか

今日７月２２日は‘夏ふーふースープカレーの日’だそうです

２０１８年に北海道にあるベル食品株式会社が制定したそうで

由来は、日付の‘夏（７）ふーふー（２２）’と読む

語呂合わせからきているそうですよ

夏にふーふー汗をかきながらスープカレーを食べてもらい

その美味しさを知ってもらうことを目的目的しているそうです

野球やサッカー・バレーボールなど

様々なスポーツを行っている時に肩や肘・膝などの

ケガをしてしまう事って良く見聞きしますよね

そこで今回は

西洋医学的に考える

野球少年に多いとされている“肘離断性骨軟骨炎”とは何なのか

をご紹介します

この肘離断性骨軟骨炎とは

野球をしている小学校高学年・中学生に好発さると言われており

投球動作（特に、加速期～フォロースルー期）に

肘関節の圧迫力や外反ストレス（上腕に対して前腕が外側に引っ張られるというストレス）

がかかると上腕骨の軟骨が剥離しやすくなり症状が出やすくなってしまいます

また、この剥離してしまった骨軟骨片（関節内遊離体）が発生してしまう事もあります

症状としては

肘関節の運動痛や肘の外側の痛み・可動域制限が診られ

また、骨軟骨片（関節内遊離体）が関節に挟まると

ロッキング（関節の運動障害）が出てきてしまう事もあります

治療としては

初期の症状の場合は６ヶ月～１年の投球禁止で改善されることもあり

投球フォームの改善やトレーニングなどを行っていきます

軟骨の損傷が大きい場合では手術療法とリハビリを行っていきます

肘関節の痛みや運動制限には様々な原因で起きてしまいます

お辛い症状やお困りごとがございましたら

お気軽に、ご相談ください

現在、埼玉県では熱中症警戒アラートが発表されています

また、暑さ指数も９時～１５時頃まで３１以上の危険とされています

不要不急な外出は避けて運動も控えるようにして

水分・塩分補給をして対策をしっかりとってくださいね

随時、新患様受付中

お気軽にご相談ください

０４８－５９４－７９７３

〒366-0801

埼玉県深谷市上野台249-3-105

つかさはりきゅう整骨院

０４８－５９４－７９７３

駐車場は院前に2台有り

多くの患者様に笑顔で健康に過ごしていただけるよう

東洋医学的・運動学的な観点からサポートさせていただきます

捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）

腰痛症・五十肩・神経痛など

体の不調・痛みでお悩みの方お気軽にご相談ください。

ワンポイントツボ講座 寝違えなどの首の痛みに良いとされるツボ“懸鐘（ケンショウ）穴”

今日７月１５日は‘内航船の日’だそうです

２０１５年に島全日本内航船員の会が制定したそうで

由来は、日付の内航船の‘ナ（7）イ（1）コ（5）ウ’と読む

語呂合わせからきているそうですよ

内航船の存在を多くの方に知ってもらう事と

海上勤務の船員からも陸上社会との繋がりを大切にして

海上物流の社会的な意義を再確認事を目的としているそうです

気候や気温の変動や冷房を入れて極度に冷えてしまい

寝違えのような症状で首が痛い

なんて症状ってありますよね

そこで今回は

ワンポイントツボ講座

寝違えなどの首の痛みに良いとされるツボ“懸鐘（ケンショウ）穴”

をご紹介します

このツボの由来は

‘懸’・・つり下げるという意味があり

昔、子供や踊り子などがこの場所に鐘の形をした鈴を

つり下げていた事から命名されました

場所は

外くるぶしの上３寸（指４本分上）の所

寝違え・項頚部のこわばりに良いとされており

その他にも

膝から脛にかけての痛みなどにも良いとされています

この場所を痛気持ちが良い強さでゆっくり押してあげたり

ホットタオルなどで１０～２０分温めてあげると効果的です

寝違えや頚のこわばりなどの辛い症状の時に

ぜひ、お試しください

今日も１日雨が降り止んだりのスッキリしない天気ですね

適度な休息と運動をしてお体の調子を整えてあげてくださいね

・～・７月の診療のお知らせ・～・

７月１８日（木）は休診

とさせて頂きます

誠に勝手ではございますが

休診日の変更がございますので

ご注意ください

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美味しく食べて元気に健康に これからが旬で水分補給にも良い【スイカ編】

今日７月１１日は‘血管内皮の日’だそうです

２０２２年に愛知県にある医療機器の開発と販売を

手がける会社が制定が制定したそうで

由来は、日付の‘な（7）い（1）ひ（1）（内皮）’と

読む語呂合わせからきているそうですよ

多くの人に血管内皮機能に関心を持ってもらい

健康な血管を維持してもらうことを目的としているそうです

暑い時期に水分補給に食べたい１つとして

スイカがありますよね

これから美味しい季節になるスイカには

様々な栄養素が含まれています

そこで今回は

美味しく食べて元気に健康に

これからが旬で水分補給にも良い【スイカ編】

をご紹介します

原産は南アフリカで、日本には室町時代以降に

中国から伝わったとされています

この事から漢字では“西瓜”と書かれているそうですよ

ちなみに・・・

英語では‘ウォーターメロン（watermelon）’と表記され

名前の由来は、果肉の90％以上が水分

だからだそうです

そんなスイカには様々な栄養素が含まれおり

主にカリウムが豊富に含まれており

浮腫み改善や利尿作用の効果があるとされています

その他にも

カロテンが含まれており

免疫力の活性化や皮膚・粘膜の保護や視力維持などの効果があるとされています

また

リコピン・シトルニンなども含まれており

抗酸化作用や血流改善・血圧抑制などの効果があると言われています

これからの時期

冷やしスイカで水分補給と一緒に

夏バテ解消をしてみても良いかもしれませんね

急激な気圧の変動でぎっくり腰や寝違えなどの症状が見られます

お体の痛みやお困りごとなどございましたら

お気軽に、ご相談ください

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７月１５日（海の日）は通常診療

７月１８日（木）は休診

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西洋医学的に考える 肩の痛みと運動制限が出てしまう“肩腱板断裂”とは何なのか

今日７月８日は‘なわの日’だそうです

愛知県にある、日本なわとびプロジェクトが制定したそうで

由来は、日付の‘な（7）わ（8）’と読む語呂合わせからきているそうですよ

なわとび」を使って人々の基礎体力向上を図ることを目的しているそうです

肩の痛みの原因は様々な物があります

その中でも肩の運動を制限してしまう

ものの１つとして“肩腱板断裂”があります

そこで今回は

西洋医学的に考える

肩の痛みと運動制限が出てしまう“肩腱板断裂”とは何なのか

をご紹介します

この肩腱板断裂とは

加齢や使い過ぎ・怪我などで腱板を構成する棘上筋腱・棘下筋腱・肩甲下筋腱が

完全もしくは部分断裂してしまうもので

循環障害などで起きる変性腱板断裂と

打撲や脱臼などで起きる外傷性腱板断裂に分類されます

この腱板断裂は６０代が発症年齢のピークとさえており

右肩に多いとされています

症状としては

肩の運動障害（主に挙上困難）や運動通・夜間痛が診られ

筋力低下や着替えのしにくさ・疼痛のため不眠なども出てきてしまう事もあります

また、外傷性腱板断裂の場合には、肩を自力で動かすことが困難になってしまいます

治療としては

保存療法では、局所の安静を行い疼痛が軽減してきたら

振り子運動などのリハビリを行っていきます

保存療法での症状が改善されない時は

手術療法を行っていきます

肩関節の痛みや運動制限には様々な原因で起きてしまいます

お辛い症状やお困りごとがございましたら

お気軽に、ご相談ください

現在、埼玉県では熱中症警戒アラートが発表されています

また、暑さ指数も１２時～１５時頃まで３１以上の危険とされています

外での作業や運動は控えるようにして

水分・塩分補給をして対策をしっかりとってくださいね

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ワンポイントツボ講座 ふくらはぎの攣りや痛みに良いとされるツボ“承筋（ショウキン）穴”

今日７月４日は‘パソコンお直しの日’だそうです

東京都新宿区にある中古パソコンの販売や修理などを行う会社が制定したそうで

由来は、日付の‘な（7）お（0）し（4）（直し）’と読む

語呂合わせからきているそうですよ

「もったいない」という考え方や、壊れたものを直す「修理」

という考え方を広めることを目的としているそうです

暑いこの時期に汗をかいたまま冷房の涼しい部屋に入った時や

就寝中に足を少し動かして時にふくらはぎが攣ってしまう

そういう時ってありますよね

そこで今回は

ワンポイントツボ講座

ふくらはぎの攣りや痛みに良いとされるツボ“承筋（ショウキン）穴”

をご紹介します

このツボの由来は

承・・支えるという意味

筋・・筋肉と言う意味

このことから

下腿の筋肉で体を支える力を強める作用があることから命名されました

場所は

ふくらはぎの筋肉の最も膨らんでいる所

ふくらはぎの攣りや痛み・浮腫みに良いとされており

その他にも

腰背部痛・坐骨神経痛などにも良いとされています

この場所を痛気持ちが良い強さでゆっくり押してあげたり

ホットタオルなどで１０～２０分温めてあげると効果的です

これからの時期の足の攣りや浮腫み・腰痛など

お体の不調にぜひ、お試しください

今日は埼玉県でも熱中症警戒アラートが発表されています

外での作業や運動は控えるようにして

水分・塩分補給をして対策をしっかりとってくださいね

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７月１５日（海の日）は通常診療

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とさせて頂きます

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・～・祝！つかさはりきゅう整骨院５周年！！・７月の診療のお知らせ・～・

今年も開院当初から変わらずの雨ですね

ちなみに７月１日は‘井村屋あずきバーの日’だそうですよ

そしてまた、今年も無事にこの７月１日を迎えることが出来ました

“つかさはりきゅう整骨院”も開院５周年になりました

地域の皆様の温かい応援や多くの方々からのサポート・ご支援

を頂きまたこの日を迎えることが出来ました

本当にありがとうございます

これからも多くの患者様の痛みや辛さ・悩みに向き合い

笑顔で健康に日々を過ごしていけるよう全力でサポートをさせて頂きます

これからもつかさはりきゅう整骨院（通称モモ院）

を宜しくお願い致します

・～・７月の診療のお知らせ・～・

７月１５日（海の日）は通常診療

７月１８日（木）は休診

とさせて頂きます

誠に勝手ではございますが

休診日の変更がございますので

ご注意ください

梅雨に入り湿度も上がってきましたね

湿度が７５％を超えると不快指数も高まると言われています

目安として室温25～28℃で湿度50～60％が理想的とされています

冷房などを使用して快適な温度・湿度を保ってくださいね

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ワンポイントツボ講座 顔の浮腫みに良いとされているツボ“承漿（ショウショウ）穴”

今日６月２３日は‘演説の日’だそうです

由来は、１８７４年のこの日に、慶応義塾の三田演説館で

日本初の演説会が行われたことからきているそうですよ

ちなみに・・・この‘演説’という言葉は

慶応義塾を創設した福澤諭吉が仏教語をもとに作ったとされています

雨の日が多くなってくると

体の中が湿気って

全体的に浮腫みやすくなってしまいますよね

そこで今回は

ワンポイントツボ講座

顔の浮腫みに良いとされているツボ“承漿（ショウショウ）穴”

をご紹介します

このツボの由来は

承・・受けることを指し

漿・・口涎、漿液のことを指し

このことから

口涎が流れてきたときに承受するところであることから命名されました

場所は

オトガイ唇溝（下アゴから下唇の間にできる溝）の中央で凹んでいる所

顔の浮腫み・歯痛に良いとされており

その他にも

歯肉炎・涎過多などにも良いとされています

この場所を痛気持ちが良い強さでゆっくり押してあげると効果的です

お顔の浮腫みや張り感・歯の痛みがあるときに

ぜひお試しください

今日は１２時～１５時にかけて暑さ指数が警戒となっています

こまめな休息と水分補給を積極的に行って

早めの熱中症対策を行ってくださいね

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美味しく食べて元気に健康に 苦み成分んも栄養素の1つ【ピーマン編】

今日６月２４日は‘ドレミの日’だそうです

由来は、１０２４年のこの日に、イタリアの僧侶グイード・ダレッツォが

がドレミの音階を定めたことからきているそうですよ

ドレミの音階の始まりは、曲の各小節の最初の音に相当する歌詞を

「ウト・レ・ミ・ファ・ソル・ラ」で発声練習をさせた事からだそうで

その後、ウトがドになり、シが新たに加えられて現在の形になったそうです

夏野菜には様々な物がありますが

その中の１つとして挙げられるのが‘ピーマン’です

そんなピーマンは緑黄色野菜で様々な栄養素が含まれている夏野菜です

そこで今回は

美味しく食べて元気に健康に

苦み成分んも栄養素の1つ【ピーマン編】

をご紹介します

ピーマンの原産地は中央アメリカから南アメリカの熱帯地方で

日本には安土桃山時代には伝わっていたそうですが

食用として広まったのは戦後からとされています

そんなピーマンには

ビタミンＣが豊富に含まれており

免疫力の亢進作用・抗酸化作用に良いとされています

また、白内障の予防・改善にも良いとされています

また、βカロテンも豊富に含まれており

抗発ガン作用や免疫賦活作用があるとされています

その他にも、苦みの成分であるクエルシトリンは

高血圧予防や抗うつ作用などの働きもあるとされています

様々な栄養素が含まれているピーマン

肉詰め焼きや炒め物にして今日の１品に良いかもしれませんね

ちなみに・・・ピーマンを縦切りにすることで

栄養を保ちつつ、苦味を抑える事が出来るそうです

今日も気温がグッと上がり

埼玉でも１２時以降は暑さ指数も３１℃（危険）予報が出ています

熱中症の危険も高まりますので激しい運動や屋外での作業は控えめにして

こまめな水分補給と冷房を使って熱中症対策を行ってくださいね

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西洋医学的に考える これからが危険な時期になってくる“熱中症”とは何なのか

今日６月１７日は‘砂漠化および干ばつと闘う国際デー’だそうです

１９９５年に国連総会で制定されたそうで

由来は、１９９４年のこの日に、「国連砂漠化防止条約」が

採択されたことからきているそうですよ

砂漠化と干ばつへの理解と関心を深め

砂漠化防止に向けての活動を呼びかけや

国際協力の必要性を改めて考えることを目的としているそうです

梅雨前にもかかわらず

暑さが日に日に増してきていますね

そこで注意したいのが‘熱中症’です

そこで今回は

西洋医学的に考える

これからが危険な時期になってくる“熱中症”とは何なのか

をご紹介します

まず熱中症とは・・

日光照射や屋内での高温により健康障害を起こしてしまうことを言います

主に、暑熱の環境状態で肉体労働やスポーツなどの運動負荷がかかった状態や

加齢・基礎疾患・日常生活活動の低下（寝不足や朝食を抜くなど）の

要因が重なり発症しやすいと言われています

熱中症には目安とされる重症度があり

Ⅰ度：熱痙攣や熱失神など外来処置で対応できる状態

（症状）めまい・こむら返り・大量の発汗・失神など

安静を図りスポーツドリンクや塩飴など水分とナトリウムの補給を行います

Ⅱ度：脱水・電解質の喪失に対して入院が必要な状態

（症状）頭痛・嘔吐・倦怠感・虚脱感・集中力や判断力の低下

入院処置が必要になり体温管理・安静・点滴などで水分とナトリウムの補給を行います

Ⅲ度：意識障害や臓器障害がある状態

（症状）３つの症状の内いずれか１つ

①中枢神経症状（意識障害・痙攣発作・小脳症状）

②肝・腎機能障害

③血液凝固異常

集中治療が必要になります

もし熱中症になってしまったら・・・

・木陰や室内など涼しい場所に移動

・衣服を緩めて体を冷やし体温をさげる

・スポーツドリンクや塩飴などで水分と塩分の補給

・医療機関へ相談もしくは救急車を呼ぶ

この４つのポイントを行ってください

年々と暑さも命の危険を増すほどになっています

たかが‘熱中症’と侮らず

対策予防をしっかり行って夏を乗り切っていきましょう

今日の暑さ指数は黄色の警戒となっています

運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れて

こまめな水分・塩分補給をして熱中症対策を行ってくださいね

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６月２０日（木）は休診

とさせて頂きます

誠に勝手ではございますが

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ワンポイントツボ講座 腰痛や足の痺れ痛みに良いとされているツボ“命門（メイモン）穴”

今日６月１３日は‘はやぶさの日’だそうです

２０１２年に宇宙航空研究開発機構（JAXA）が組織する

銀河連邦が制定したそうで

由来は、２０１０年のこの日、小惑星探査機‘はやぶさ’（MUSES-C）が

宇宙空間６０億キロ、７年間の歳月をかけたミッションを成し遂げ

地球に奇跡的な帰還を果たし、世界初のサンプルリターンやイオンエンジンの

長時間運行をはじめとする数々の科学的偉業を成し遂げたことからきているそうですよ

‘はやぶさ’の開発・運用に関わった人々のあきらめない心・努力する心

を全国の人々に伝え続けていくことを目的としているそうです

季節の変わり目や気温・気圧の変動で

ぎっくり腰や寝違えなど体の不調が

出やすくなってききます

そこで今回は

ワンポイントツボ講座

腰痛や足の痺れ痛みに良いとされているツボ“命門（メイモン）穴”

をご紹介します

このツボの由来は

生命の門を指す意味があり

人の生命に重要な門戸であり腎の気の本であることから命名されました

 

場所は

背骨の上にあり腰に手を当てて親指の高さのラインにある所

腰背部痛やこわばり・下肢の痛みに良いとされており

その他にも

下痢・生殖器疾患などにも良いとされています

この場所を痛気持ちが良い強さでゆっくり押してあげたり

ホットタオルなどで１０～２０分程温めてあげると効果的です

このツボは生命に必要な気をためている腎の機能に作用すると言われており

この場所に灸を据えると健康維持に良いとされています

ホットタオルでの代用でも良いのでぜひお試しください

昨日は夏日になるほどの暑さで

熱中症に罹ってしまった方も多かったそうです

早めの熱中症対策を行って体調管理を行ってくださいね

・～・６月の診療のお知らせ・～・

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