｢よく噛んで食べなさい。｣
疲れ目に効果があるブルーベリーをお料理やサプリメントで
親に一度は言われたことがあるのではないでしょうか。
この｢噛む｣ということがとても大切なんです。
ダイエット中はよく噛んで食べることで食べ過ぎを防ぐ効果があると言われていますが食べ過ぎ防止だけじゃないんです。
疲れ目にも効果があるんです！
よく噛まないと顔が歪んだり頬のたるみの原因になります。
実は頬がたるむというのは顔の筋肉がたるんでいるだけでなく頬骨が下がった状態になっています。
骨がずれると血流が悪くなります。
血流が悪くなることにより目の違和感や変調が起きるのです