大爆発

久々に大爆発しました…

持ってた育児日記やスマホを床に叩きつけて、喚きながら号泣してしまいました…

日々の小さなイライラが積もりに積もって…着火してしまったんです

どんな事でイライラしたの

…と聞かれたところで、本当に些細な事が多いんです。

娘がぐずりっぱなし…とか。

全くお昼寝してくれない…とか。

旦那は気の向いた時しか娘の相手しない…とか。

義理親の心ない一言…とか。

自分の時間がほぼほぼない事…とか。

きっと、普通のママさんなら誰しも一度は経験してる事なんだろうなぁ…って事です。

仕事を辞めて、妊娠して、出産して、子育てして…

この1年で私の生活は激変しました。

…もちろん、私だけでなく世のママさん達も同じですよね。

旦那ももちろん、出来る範囲での家事は手伝っ

てくれています。

…娘のお風呂も入れてくれます。

でもね…

(旦那の)毎日のルーティーンは変わらないんです。

いえ…変えないんです

毎日必ず、仕事終わってジムに行く。

ジムが休みなら、スーパー銭湯に行く。

そんな時間が毎日あるなら、月に半日でいいから、娘のお守りしてくれよ

半日でいいから、私に1人だけの時間を使わせてくれよ

前にも同じ事で揉めたのに、結局は変わらんやん

泣いた娘をあやすのは私の仕事。

ご機嫌な娘と遊ぶのは旦那の仕事。

自分が遊び疲れたら、私にパス。

私は母親だし、仕事もしてないし、娘のお世話をして当然です。

そんな事、誰に言われなくても分かってる。

長い不妊治療期間を経て、やっとの思いで抱く事が出来た娘…可愛いに決まってます。

旦那が友達に言ったそうです。

“長い間、不妊治療してきてやっと出来たんやで。産後うつなんかなる訳ないやん”…って。

“そっか…

私は産後うつになる事すら許されないのか”

その話を聞いた瞬間、そうい考えが私の中に浮かびました。

実母とは絶縁、義理母は孫に興味なし、同年代の友人達は子育て終了…

小さな愚痴を吐くのは、子育てアプリの掲示板くらいなもんです。

自分のストレスをどうすれば発散出来るのか…

…妊娠出産するまでは、親友と飲みに行って発散していました

正直、自分の事なのに全然分からない

でも、このままの状態を続けていては、イライラが溜まっては爆発…を繰り返すだけ

そこで旦那に相談の上…

月に1～2日、2～3時間のお1人様時間を作る

ここから始める事にしました。

元々出不精な私は、家にいるのも好きだったのですが…

それは、いつでも自分の時間が確保出来る状態だったから。

今は正直、出掛ける為の準備ですら煩わしいくらいです

でも、必ずお1人様時間を作る事にしておけば、重い腰を上げて出掛け、大好きなスタバ行ったり、ゆっくりウインドウショッピングしたりすれば、知らず知らずでも発散されるはず

これで、しばらくは様子見ます

…これ、めちゃくちゃストレス発散になるよというものがあれば(もちろんヤバい系NG)、是非教えてください

これから出産育児を控えていらっしゃるプレママさん、育児が始まるまでに、自分の心の逃げ場所をいくつか確保しておいた方がいいかもです