ペンギンのパン

ダイエットの備忘録として...。

ダイエット中ではありますが、

実家で食べた、

北海道小麦🌾の

ペンギン食パン🍞が

あまりに美味しくて

立ち寄ったのです。

ペンギン型のペンギン食パン🍞

ペンギン食パンのお店

そして本題のダイエット

このもずくは、ちょっと高くて、

すごく美味しいです。

毎日もずくを最初に食べます。

普通にご飯食べます。

食べた後にする運動します。

オヤツを食べます。

だから効果がイマイチ

でも続けます