こんにちは。
ツイテルです！
ダイエット宣言したり、
心の思うままにケーキ食べたり…
まあまあとっ散らかっておりますが…
そんな時、インスタで
ストレッチでダイエット
ってのを見つけました！
インスタで自宅トレーニングとかよく見かけます。
皆さんすごいです！
でも、筋トレなんて続かない…
そんな時にストレッチ！
早起きしても中々スキッと目は覚めないので、最近はストレッチをしてます！
って、ストレッチってよくわからず
適当です…
股関節のばしとけばいっかー
レベルです
なので、これから見本に習ってやってみます。
目も覚めてダイエットにもなり、健康になる！
一石三鳥！
お得って言葉、大好きです