リバウンドした時、体重が減らない時、
あなたは何をしていますか？
私はその時、決まってやってる事がありました。
それは
出来ないダイエット
です。
例えば毎日体重計にのる。しっかり体重管理出来て痩せる人もいれば、数字に振り回されストレスになり、余計に太る人もいるのです。
誰かが成功したやり方に、自分をあてはめないで下さい。
あなたには、あなたにあったやり方が必ずあります。他人の成功を試して、自分は出来なかった事に落ち込まないで下さい。あたりまえです。
ーあなたと、その人は別の人間なんだから。
自分の内側の小さな声を聞いて下さい。
答えは既にあります。
あなたは知ってるはず。
自分に優しく美しく。
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