丹田ヨガ

津田梨衣 on Instagram: "丹田はお臍から四寸下の辺りにある天然の薬が作られる場所✨この丹田に集中して、全てを丹田に繋げていくヨガは私が1番大好きなヨガ❣️現在はオンラインヨガで提供させて頂いています✨丹田ヨガは、氣＝プラーナまた、チャクラなど、目に見えない存在を感じられ、丹田を意識してポーズをとることにより全身の氣の巡りが良くなります😊✨丹田を鍛えていくと、あらゆる不調の改善に効果が期待出来ると言われ、リラックス、免疫力アップ、お腹の冷えの改善、心の安静、ストレス…

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丹田ヨガの投稿をあげました😊✨

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