tsugumeroさんのﾌﾞﾛｸﾞ
10,28
朝
＊野菜コンソメスープ
＊麦芽コーヒー
カロリー50％off
＊きなぼん
コラーゲン入り
＊梅＆昆布
＊ガム 1枚
昼
＊ツナコーンサラダ
(イタリアンドレッシング)
＊梅ちりめんおにぎり
＊ガム 3枚
夜
＊ソイジョイ
(ストロベリー)
＊炊き込みご飯
＊オニオンスープ
＊おかゆ
＊アップルパイ
＊レタスサンド 1つ
今日の、およそ↓
1400カロリー
ちょっと夜に
食べすぎた
てか今考えたら
diet中やのに、
なんでアップルパイ
なんて食べてるんだ～
いつも食べてから
後悔する(;_;)
まあ、でも体育
頑張ったから
よしとしよう
ｗ
明日わ誘惑に負けずに
頑張らないとっ
*゜
10,27
朝
＊春雨スープ
＊紫の野菜ジュース
＊あめ 1粒
(↑ダイエット食品)
昼
＊シャケ
＊ほうれん草
＊きんぴら
＊いんげん胡麻和え
＊炊き込みご飯
＊トッポ 1本
(↑友達からもらった)
夜
＊りんご味のあめ 1粒
(↑友達からもらった)
＊豆乳チーズケーキ
スティック
(↑ダイエット食品)
＊魚肉ソーセージ 1本
＊カロリーメイト
メープル味 2本
＊レタスサンド 1つ
＊ちょいもぐ
(↑ダイエット食品)
およその計算したけど
1200㌍ぐらいやった
明日も、がんばるぞ
今日10月27日から
毎日食べた物を
記入していきます
そうっ！！
recording diet
ガリガリに
なってやる
とりあえずわ
今の体重から-2㌔
目標で(｀-ω-´)b
がんばるぞ！！
