こんにちはカルド津田沼店でございます本日は、ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ（三角の...

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こんにちは☀カルド津田沼店でございます😁 本日は、ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ（三角のポーズ）のご紹介です🤸 ポーズはインストラクターを目指しているスタッフがとってくれました✨ とても綺麗ですよね✨ このポーズは、脇腹・内腿を伸ばす事でウエストを引き締め内蔵を強化してくれます😻 また、体感を鍛えて足のストレッチをしてくれる効果もあります‼️ 更に更に！大きい筋肉をほぐす事で、疲れや眠気・冷えの改善やストレス解消にも効果があると言われています😳 あまりスペースを取らずにできる、お家でも簡単に取れるポーズで、 5〜6ヶ月位までなら妊婦さんでも大丈夫🙆 寝る前やお風呂に入る前などに思い出してやってみて下さいね🙌 もちろん！レッスンでも行っていますので是非色々なレッスンにご参加ください🎵 皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております😊 #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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