こんにちはカルド津田沼店でございます本日は、ウィーラバッドゥラ・アーサナ（英雄1のポー...

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こんにちは☀カルド津田沼店でございます😁 本日は、ウィーラバッドゥラ・アーサナ（英雄1のポーズ）のご紹介です🤸 ポーズはトレーナーも務めるスタッフがとってくれました✨ 凛々しい感じが英雄にピッタリですよね✨ このポーズは、しっかりと踏み込みキープする事で足腰を鍛えて精神力・集中力を高めます🙌 また、体感を鍛えて全身の強化をしてくれる効果もあります‼️ 更に更に！大きい筋肉を動かす事で便秘の解消や肩こり、背中のコリをほぐし、足のむくみまで解消してくれます😳 あまりスペースを取らずにできる、お家でも簡単に取れるポーズで、 他にも下半身の引き締めやストレスの解消など万能なポーズです💕 寝る前やお風呂に入る前などに思い出してやってみて下さいね🙌 全身を引き締めて、スッキリとした気持ちになれます🤸 もちろん！レッスンでも行っていますので是非色々なレッスンにご参加ください🎵 皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております😊 #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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