デコルテと首にニキビのような、白いプツプツとしたものが
できています。ここ数日毎日できているような・・・・
うーん。
昨日の結局寝たのは一時過ぎでその上何度も目が覚めた。
カラダが疲れていないのか
豆乳の飲みすぎか（飲みすぎると夜中に目が冴えるんです！）
今日こそ早く眠りたい
ぐっすりと
なぜ同じ兄弟でもアトピーになったり、ならなかったり。
同じもの食べて同じ親と暮らしてるのに
とか、いろいろ考えるんだけど
やっぱり、生活習慣病なのかもと思うときもあります。
この前、ある鍼灸院にいったとき、もともと腎が弱いといわれ
ました。
そして虚、陰虚だといわれました。
あんまり深くはわからないけれど、なんとなくわかりますよね。
自分は陰性がきついのかと思っていたけど、、ちょっとそこは違って
いたみたい。
カサカサしてて、肌が黒くなってしまったのもの陽性なのかも。
もともと腎が弱い
ストレスに弱い。
なのに夜遅くまで起きてゴソゴソして、寝ない⇒体力落ちる
弱い部分にでる ⇒ みたいな気がします。
夜早く眠るようにしたいのだけれど、なぜだかダラダラして眠るのが
遅くなる。
改善しないと、これもアトピーの原因だと思う。
今日は暑くてお腹周りと太ももがあせもだらけになりました。
今日は久しぶりに暑かったー。
汗を掻いては足、背中、お腹、お尻をボリボリしてました。
皮もまだまだ落ちる。
スマーティーに入ると、タオルが犬のように臭い・・・・（犬さんごめん）
わたしのアトピーは、いま、背中、お尻（少し良くなった）、ももに少しとふくらはぎ、
そして足の指に出ています。
陰がよわくて陽が強くなってるから、背中側ばかりに症状がでるのだそうで・・・・
自分としては、凝っているところがやっぱり痒い気がします。
背中の真ん中、首、腰やお尻、足の裏側全体・・・・・・
筋肉がこってて硬いんです。
年もとってきたからか、毎日ストレッチをしないと、腰や肩が痛くなります。
夏の暑いときは、まあいいやー？とハーゲンダッツをばくばく毎日食べていました。
ミニストップのマンゴーパフェも。
でもやっぱり、段々秋になってきたから、やっぱり止めたい。
今日は食べてしまったけど、暑い日限定だと思います。
今年こそはアトピーにさよならする予定だから・・・・