おはようございます
１日中ゴロゴロしたい、ズボラなアラフォー主婦＋歳上旦那サマ(おとーちゃん)＋猫サマ３匹との、楽して楽しく過ごすための備忘録へようこそ
寒波が〜
寒すぎて
自律神経乱れまくりの身体にこたえます
最近の朝の装備品
①腰にホッカイロぺたり
②インナーの上に起毛カットソー
③裏ボアスウェットorワークマンの内側アルミ付きのモコモコトレーナー
④内側起毛パンツor内側フリースシャカパン
⑤ホカロン靴下
⑥ダイソーモコモコレッグウォーマー
(今日はピック多いです
)
断捨離してる割に買い物してるな〜って振り返ってますが、ゆる〜くコツコツ断捨離ですし、身体のケアに必要な物＆買い替えなので良しですね
たぶん
こちらお世話になってます
以前は、冬に80デニールタイツで余裕だったのに、タイツに靴下重ね履きしないと、足先が冷えすぎて無理〜
になりまして、立ち仕事をしていたからかなと
夜も眠れ無くなり、体調崩して仕事を辞める前に、鍼灸＆整体に通い出して、手足の先は冷えていないので、冷え性では無いですよ〜
と言われたのですが。
運動不足＆筋肉不足かな・・・
鍼灸を受けてて、お灸を自律神経のツボにのせてもらったのに、全然熱くならなくて
肩甲骨の上辺りと、腰の下の方を暖めておくと良いですよ〜って教えてもらったので、めぐりズム
とっても気持良い温かさですが、毎日使うと出費がかさんでしまうので
以前、使用していた電気毛布引っ張り出しました
タイマー付きのも購入していたのですが(おとーちゃん用)、どこかに片付けられてますので、こちらを敷いてます。
寝落ち前に忘れずスイッチオフ
ゆるーく白湯を取り入れて、無理の無い範囲で温活中です
でも、やっぱり一番は猫様の体温
身体も心もガタがきてるアラフォーですが、自分を大切に
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます
素敵な１日になりますように