こんにちは
エステティシャンの
つっち〜
です
前回、7月に初体験した
10日間ファスティング
https://ameblo.jp/tsucchy22/entry-12614528760.html
で、実際トータル
13kg減量
しました
どうぞ。ファスティング前と後のお写真でございます。
wwwwwwwwww
やばいパンパンやんけ
気が付いたら、ファスティング終わって2ヶ月ちょっと経とうとしています。
が
なんと、リバウンド無し
「あいつリバウンドしてんじゃねー？とか思ったでしょ
」
」普通に、大好きなパンも🍞ケーキ🍰も、ハンバーガーも、ラーメンも食べてます。
一切我慢しないで食べたいモノ食べてます
でもリバウンドしません。
何が違うのか？
それは
調整
「食べ過ぎたなぁ」と思ったら次の食事を軽めに食べるか、思い切って抜くんです
つらくないよ
お腹が空くと、ぐぅ〜って鳴って、胃腸が動き始めますよね
お腹が鳴るのは、痩せエキスが出てる証拠で、飢餓じゃないんですよ
だから、つらくないのです
そんなの無理〜って思ってても大丈夫
私は、魔法使いの藤島さんに、魔法をかけてもらいました
気になる方は、是非読んでみてください
本気で体質変えたい方
人生変えたい方
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慢性の病から抜け出したい方
私に直接でも良いので、
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