【開業日記】オンラインレッスン初めて、太る

オンラインのレッスンが、週に安定して１０〜１５レッスン入るようになった。

つまり、今までより、１０時間〜１５時間ほどPCの前に座っている、ということ。

 

 

結構これがやばくて、

太った。

 

 

運動を取り入れるにも、めんどくさくて継続しない。

最近近くの公民館のピラティスに通い始めたんだけど、結構😓きつくて、

しかも予定調整忘れて、仕事入っていけない時もある。

 

自宅でステッパー踏むのが一番いいかな。

ステッパー踏みながらレッスンしたい。