ダイエット・・

ダイエットしてる？ ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中
常にしています。

BMI値？ってのは普通より痩せてるくらいなんだけど。。


間食はなるべくしない　のと、

運動する、

って事で太り過ぎないように気を付けています。

ご飯は普通に食べて、主に運動で何とかしてます。グッド！


骨盤ヨガやってます

がっせき

片足ひねり

サギ

小鳩

易しい牛面

膝を頭に近づけるポーズ（開脚Ver.）

開脚


Cat & Dog

猫伸び

猫捻り

Cat Split

チャイルド


上を向いた礼拝

三日月

三日月バリエーション

ｗ１

ｗ２

ｗ３

ピラミッド


仰向けの開脚

ワニ

ガス抜き


でした。


７名、常連さん３名。

自分もヨガを楽しんでできました。p(^-^)q