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自分の幸せを諦めたくない
本気で人生を変えたい方をサポートする
思考の学校上級認定講師&
キネシオロジーをしているえりりんです。
講座をしていると
子どもの頃に親に酷いこと言われて
傷ついた、辛かった、
親は悪い人だ、私はかわいそう、
と訴えてくる方が
少なからずいる。
昔の私もそうだったので
気持ちはすごくよくわかる。
だけど親に苦しめられた
という思いに苦しんでいる人は
どうしたら心から癒される
ことができるのか?
私の経験を振り返りながら
書いていくことにする。
私は思考の学校に入る前までは
「親に愛されなかった私」として
何年もひたすら
トラウマの癒しをしていた。
セラピストには
親がいかにひどかったか、
私がどれだけ辛く苦しかったかを
毎回訴えていた。
そうやって私は少しずつ
トラウマを癒し、苦しみや
親への葛藤は消えていった…
とならなかったのだ!!
傷ついた心を癒して
心が癒されて悩みや苦しみが
解決すればよかったのに
全然しない、何年かけても
苦しみは変わらない。
傷ついた心を癒すと
その時は良くなるけど
数時間後にはやっぱり苦しい。
なんでなんだ!?
トラウマが癒えない、
傷ついた心が癒えない、
それはなぜなのか。
思考の学校でやっとわかった。
私は被害者意識が強かったのだ。
被害者の立場でいると
加害者を創り出す。
私は被害者でいたために
加害者を必要としていた。
だから癒しの効果を
得られなかった。
親の被害者でいる限り
親に怒り続けることになる。
被害者の怒りは消えない。
だから癒えない。
昔の私にはわからなかったけど
今の私にはよくわかる。
癒しても癒しても
癒されなかったのは
自分は被害者だと思っていたから。
ではどうやって心から
癒したかというと
被害者をやめたことで
親への葛藤、苦しみが解決した。
子どもの頃に辛かったこと
苦しかったこと全て
自分の思考が創ったと
考えられるようになった。
その過程はハッキリ言って
苦しかった。
それはとてつもなく
親のせいにしていたからだ。
親のせいをやめたら自分のせい。
そんな苦しさがあった。
だけどそうではない。
誰も悪くない、
ただ私の思考が創っただけ、
このシンプルな理屈を
受け入れるのが本当に苦しかった。
被害者意識をやめるのが
こんなに苦しいとは…
だけど受け入れられた理由は
一つしかない。
「人生を変えたかった」
「いいかげん幸せになりたかった」
それだけだ。
そして全ての辛かった出来事を
自分の思考が創ったと受け入れた時、
私の中からトラウマは消えたし
お父さんのせい、お母さんのせい
という思いも消えた。
癒していた時には
癒えなかった苦しみが
被害者意識をやめたら
癒えたのだ。
そうは言ってもここに至るのは
人によってはすごく苦しい。
それは被害者意識をやめる苦しみだ。
だけど被害者意識は
必ずやめられる。
そのためにまずは
傷ついた、辛かった、
と思ってもいい。
存分に思っていい。
だけどそこで終わらせない。
傷ついた、辛かった気持ちを
認めながら
でもこれを私が創ったんだ
と思ってみる。
それが自分を幸せにするために
必要なことで自分でできること。
その勇気があればどんな現状でも
変えていくことができる。
8/31,9/14,16 自分を幸せにする力をつける
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