まるっと自分を愛すると世界が変わる

5/21 自分を幸せにする力をつける

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自分の気持ちをわかってますか？

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邪兄さんにインタビューして頂きました！

宮増侑嬉先生のYouTubeに出演しました！

思考の達人インタビュー

10万回再生された動画です^_^

基礎講座を開催しました！

今日もお一人ずつ

じっくりお話しをお聞きしました😊

講座の中には

モヤモヤの書き出しのワークが

あります。

そのワークは皆さんで

シェアしてもらいますが

今回の皆さんは

出来事を書いているだけ！

の方が多かった…

違うよ違うよ

モヤモヤの書き出しは

記録じゃないからね。

ちゃんと自分の気持ちを知って

認めていこう☺️

自分の気持ちを知るために書く📝

認めるために書く📝

本音ってそんなすぐ

出てこないから

毎日書き続けることで

出てきたり

自分の思考の癖を自覚できる。

そんな感じ。

まずは気持ちを書いてみよ！

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1/9.31 自分を幸せにする力をつける

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良好な夫婦関係は日々の積み重ね

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邪兄さんにインタビューして頂きました！

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思考の達人インタビュー

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夫婦の豊かさをつくる

体験講座を開催しました！

夫婦仲、

パートナーシップを良くしたい！

思考を見直したい！

と思って参加してくださること

ホント素晴らしい心意気だと思います。

今日も良い夫婦仲を築くための

濃ゆ〜いお話ができました😊

千里の道も一歩から。

ローマは1日してならず。

良好な夫婦関係も

良くない夫婦関係も

1日ではできない。

結果は積み重ねでできるものであり

今も積み重ねていることを

忘れてはいけない。

そう思った。

私もあぐらをかかず

旦那さんを大切にしたいこう。

身が引き締まるね！

講座の後は

YouTubeを撮りました✨

邪兄さんから

えりりんYouTubeもっと楽しんで！

って突然メッセージ頂いたので

楽しく撮りました😊

こてこての関西人になった。笑笑

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4/25.5/21.25自分を幸せにする力をつける

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自分責めしてしまうんです

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宮増侑嬉先生のYouTubeに出演しました！

思考の達人インタビュー

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おさらい会を開催しました😊

お久しぶりの方も

最近お会いした方も

2度目ましての方もいて

有意義な時間となりました✨

最近多く頂くお悩みは

自分責めしてしまうんです

ってこと。

過去のやらかしてしまった自分を

認めてないから

過去の自分のような人が

現れて苦しい。

そんな罠に陥ることもあります。

でもそんな時は、

過去のやらかしちまった自分を

自分で許すしかない。

思考を学ぶまでは

私は悪くないですよ！

やって当然ですよ、

なぜなら相手が悪いからね！

ってスタンスでいれたのに

思考を学ぶと

私とんでもないことをしてしまった

とびびってしまったりね、、、

よくあること。

その解決策は

やらかしちまった相手に

謝り続けること

ではなく

心から謝ってもう二度としない

と決めて実践すること。

これしかない。

それはつまり

自分の弱さ

未熟さを受け入れること。

私は大したことない人間です。

ミスします、失敗します

って認めること。

そんな大したことない自分に

降参すること。

だって自分なんだもん。

大したことなくて当然だ。

そんな大したことない自分でも

親にとっては十分すぎるほどの

価値がある。

それでいい。

自分の弱さも未熟さも

認めて受け入れる。

だからこそ人は強くなれる。

私は完璧な人間です！

ってやってる人ほど

実は弱い。

弱いのが私

未熟なのが私

これが私

これでいい、それでいい。

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4/25 自分を幸せにする力をつける

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自己開示と私

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宮増侑嬉先生のYouTubeに出演しました！

思考の達人インタビュー

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先日、4月の手帳の会を開催しました。

一年間共に

向き合っていく仲間です😊

4月のテーマは

お父さんのことお母さんのこと。

ズバリ両親です。

私が思考の学校に入って

よかったと思うのは

私は親に愛されていない

と思っていたのが

めちゃくちゃ愛されていたこと

に気づけたこと。

これは本当に大きい。

今月の手帳の会では

親に愛されてない

って思ってきた人より

愛されてる

って思ってきた人の方が

実は見直しは難しいよねー

とか

自分の気持ちをもっと

大切に丁寧に扱おうねー

とお話ししました😊

認定講師仲間のミカリンは

感動したら必ず後から

感謝のメッセージをくれるのですが

今月もメッセージをくれました🥰

私的にも今月は良かったと思う！

（毎回いいけどな、笑）

私も近しい仲間には

どんどん自己開示しようと思っていて

それがいいみたい🤭

その方が伝わるからね。

私、けっこう自己開示

苦手なんだわ。

開示した時にどう思われるか

って気にしてる自分がいた。

人によっては

好かれるような

受け入れられるような話し方が

できる人もいるけれど

私にはできなくて

ダイレクトに伝えちゃうからさー。

上手に言えないと

自己開示って自爆やん

ってそんなふうに

思ってることに気づいた。

だから近しい仲間に

私の自己開示の練習☺️

話し方を特訓するんじゃなくてね😂

まー、それも私。

私も参加してくれるみなさんも

共に成長していく

手帳の会なのでした😊

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