健康寿命をのばす、医療革命家
かぶき者 たかふみです。
昨日ファスティング3日目のレポートを書いて
アップしたつもりなのに、
アップしていないし下書きにもないし
一体どこへ？？？
ファスティングの記事を書き始めると
「ファスティングをすると
痩せるんでしょ？」
「どれぐらい痩せました？」
というお声を多くいただきます。
『ファスティング＝ダイエット』
というイメージが強いのかなと思いました。
ファスティングは、
一定期間、固形物を一切摂らないので
体重が落ちるのは当たり前ですよね。
（今回私は3日間）
ちなみに
ファスティング途中ですが
私は2.9kg減（11/14現在）です。
では、
ファスティング3日目のレポートです。
準備期を終えていよいよ本番です。
3日目からは酵素ドリンク300ml＆水のみ。
昼過ぎたあたりだったでしょうか。
脳内では
「ご飯食べた～い」
という声がこだまし始める。
ちょうど外出先で
美味しそうな香りがしてきて
「ご飯食べた～い」
という声はMAXに。
同時に脳内では
食べもののイメージが
目まぐるしく湧いてきました。
その食べものは、
洋食
ジャンクフード
といった味の濃いものばかり。
私の身体は
なにかしらの刺激を
欲していたのかもしれません。
（このご飯食べたいという声や
食べもののイメージは
4日目になるとガラッと変わっていくのです。）
感情面では、
食べたいのに食べれないという状況を
ストレスと捉えたため
少し冷静になれば大したことないことも
イライラしたり怒ったりして
キツめの言葉を使っていました。
周りの皆さん、ごめんなさい。
身体のデトックスとともに
感情のデトックスも始まった
ファスティング3日目でした。
いつも
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