今日は、
ようやく朝ゆっくりする時間が
出来ました。
ゆっくり出来るから
という油断から
当初のプランより
朝ランスタート時間が遅くなり
am.9:00過ぎ。
日差しもキツく
氣温もぐんぐん上昇している中、
朝ランスタート。
今日は
太田川放水路の河川敷を
北上するコースを選択し
トコトコ走りました。
川沿いだったら
風が吹けば涼しいかも
と思っていたけれど
風は吹かないし
日影が無いから余計に暑い…。
途中、
久しぶりに長束神社に参拝。
この時点で、
滝のような汗…。
主祭神は
帯仲津日子命 （仲哀天皇） 品陀阿和気命 （応神天皇） 息長帯日売命 （神功皇后）
長束神社のHPはこちら
復路は
出来るだけ木陰が多いところを
走りましたが、
汗はどんどん出るばかり。
これくらいの距離だと
水分補給は必要ないけれど
さすがにこの氣温だと
脱水症状が懸念されるので
途中で水分補給。
補給すると
すぐさま汗になるというくらい
氣温が上がっていました。
下り坂でダッシュも入れて
良い刺激が入りました。
走行距離：13.46km
月初から良い走りが出来ました。
いつも
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