ここ数日、
夜の氣温も高く
寝苦しい日々。
溜まった
フラストレーションを吐き出すために
2日連続の朝ラン敢行！
睡眠の質も時間も微妙だったせいか
あるいは
2日連続の朝ランだからか
出だしから身体のキレがイマイチ。
腕振りで
肘の円運動を意識して
肩甲骨の可動性を上げていき
キレを取り戻していきました。
↓の写真は、
ちょうど昨日15年ぶりの
夏の甲子園出場を決めた広商付近。
サングラス越しで
一瞬ピカッと光ったように感じたので
そちらを見てみると
こんな空の表情だったので
思わずパシャリ。
道中、
「あっ、今年の夏は
まだヒマワリを見てない！」
と思って
ヒマワリを探しながら走ったけど
全く見つからず(*´Д｀)
その代わり
綺麗なピンク色のアサガオ発見！
2日連続の朝ランで、
今月の月間走行距離は60ｋｍとなり
ノルマ達成！
年間走行距離も
想定されている408kmから
18.6km貯金状態へ。
明日、
3日連続朝ランで
疲労抜きラン（アクティブレスト）をするかな…。
いつも
お読みいただき
ありがとうございます。
全ては
最高最善のタイミングで
やってくる♪
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↓
トップ10復帰しました。
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