ファスティング本番です
朝からすごくだるくて眠たくって、午前中からひと眠りしました
昨日も早く寝たのに
昨日も早く寝たのに先生からのメールは
「初めての断食では特に、
頭痛が起こりやすい傾向にあります。頭痛が治まらず、痛いようでしたら
天然塩を少し舐めたり、
梅干しや味噌を摂など
塩分を補うと楽になることがあります。」
とありますので、先生からいただいたミネラルたっぷりの塩と酵素ドリンクでがんばります
チラチラと食べ物が脳内をかすめますが
先生からメッセージのやりとりをして食べずにすみました
頭痛も、夕方頃治まってきました…
段々楽になるらしいです
燕温泉の名前の由来であるツバメ
数年前からカラスの襲来で来てくれなくなっていたんですが
今年！帰ってきてくれました
窓から可愛いヒナが見れそうです