#岸本ダイエット宣言中
始まって、10日が経ちました🏋️♀️
毎日しっかりがっつり食べていますが、
脂質を抑えるようにしただけで、体脂肪率がスルッと3%落ちました！
これは、元々私が脂質を摂りすぎな食生活だったということがあるので、ダイエットなどされている方は短期間で無理しないでください！！⚠️
体重も順調に落ちてはいますが、2年前くらいに自分がピークに痩せていた時に比べると全然ありますし、、、
と考えると！
痩せるが目標じゃなく、無駄な脂肪を落とすのが目標の今の私としては、順調ということだ🙆♀️⭕️
とりあえずは、あと3分の2の期間！
無理せず楽しみます❤️🔥
トレーニングしてる方、一緒に頑張りましょう！！
全然興味無い方には、最近こんな内容ばかりで申し訳ないけど！！
お付き合い下さい🤭🤍
さっきね〜
今日は会えないはずの新沼希空ちゃんと、お仕事場所の最寄りですれ違いで会えて嬉しかった〜🤤
お分かりいただけただろうか。
水筒を抱えているかのように見せかけて、ジャンパーの胸ポケットに入れている女を。
指に引っ掛けて持ったり、胸ポケットに入れたり、してます😝(いつもはリュックなので今日限定)
お腹すいてきた〜！！
今日は作るものを決めています👩🍳
楽しみっ
上手く美味く出来たら、報告します！
そうでも無かったら、報告しませんので察してください！笑
ほな
またあした
きしもとゆめの