万年ダイエッターなので、
食生活は気をつけているつもり。
最近の体重は、
安定よりは不安定
最低体重に行ったかと思うと、
その週末は1kg増えたり。
という感じ。
ですが、
外食は楽しみたい。
普段の生活の楽しみの一つが、
外食なので、
ついつい食べ過ぎているってことです
こちらは息子や娘夫婦と、
4月末に行ったとんかつ『和幸』。
私はヒレかつ御膳。
ご飯、しじみのお味噌汁、キャベツがお替り無料。
5人が皆次々お替りするから、
結構慌ただしかったです笑
普段揚げ物をほぼ作らないので、
いつもよりハイカロリー。
次は別の日。
夫と土曜日のランチ。
お蕎麦屋さんでのポークカレー。
ご飯は太らない！
と知ってから、
カレーを食べることが増えました。
ご飯は満腹感が感じられていいですね。
血糖値は注意ですが
朝や夕食は、
野菜たっぷり食べてバランス取りました。
こんな感じ。
※サニーレタス食べやすくて最近こればかり♡
昨日は母の日で、
娘たちについてお店に行ったら、
2軒続けて満席。
その近くの、
デニーズに行きました。
ファミレスでは、
チキングリル率高いです。
チキングリルは低カロリーで、
高タンパクで、
満足感あるので間違いない！
からの〜
『星乃珈琲』でお茶
この日10日は、
パンケーキダブルが、
シングル料金で食べられる日！
だったんです
私は夫と1枚ずつ食べました
4月の沖縄のモーニングでもパンケーキを食べて、
今年2回目のパンケーキでした。
そして、
今日は、
糖尿病内科（1型糖尿病）の採血の日でした。
夫がいつかの日曜日出勤の代休を取っていて、
一緒に病院に行きました。
採血の結果は、
来週の診察で分かります（怖い…）
ランチは、前から気になっていた定食屋さんへ。
私は海鮮丼、もずく酢とお味噌汁付。
夫はカツカレー。
まだまだ、
気になるメニューが一杯です
そして、
スーパーで買い物&在宅の仕事中の息子に差し入れに行って、
もう1つ、
初めていくカフェへ出発
ハワイアンカフェとは聞いてましたが、
本当にハワイでした
メニュー
パンケーキが一番の売りだそう。
ハンバーガーや、
ロコモコなども美味しそうです。
私が食べたらいかんやつばかりですが、
メニュー見ているだけでテンション上がりました！！
結局、
一番ボリュームのないパンケーキを夫とシェア。
（またパンケーキ！今年3回めになりました
）
）
夫はホット、
私はアイスカフェオレ。
美味しくて、
雰囲気が素敵で、
夫もめちゃ気に入りました！
意外と家の近く、
車で15〜30分圏内で知らないところってありますね。
そんなところを回るのも、
老後の楽しみになりそうです
今日も夕食はサラダメインで乗り切ります
