"毎日摂取している乳酸菌のおかげで、たいへん健康に過ごしていくことが出来るようになりました。一日が始まる朝には欠かさず、ヨーグルトを食べています。ヨーグルトというのは味にも変化をつけやすいですし、便秘に悩むことなくいられます。乳酸菌をきちんと摂ることに決めてから、肌の方も調子がよくなってきて、体重まで落とすことができました。乳酸菌シロタ株から連想されるのは、何といってもヤクルトです。昔、白血病になり闘病した経験のある渡辺謙さんのCMでもよく知られています。見事白血病に打ち勝ち、ハリウッドでまぶしい活躍をしている渡辺謙さんがコマーシャルで薦めていると、大きな効果が期待できそうな期待がもてます。実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として関心を持たれています。オリゴ糖を添加された乳酸菌は活発になり、腸内の悪玉菌の増加量を減少させ、お腹、環境を良好にしてくれます。乳酸菌とオリゴ糖はどちらもお腹の機能増進や健康の維持にはなくてはならない成分であります。
オリゴ糖は乳酸菌の数を多くする成分として高く興味を持たれています。オリゴ糖を投与された乳酸菌の活動は活発になり、胃や腸、の悪玉菌の増殖を減らし、お腹、環境を良好にしてくれます。乳酸菌とオリゴ糖は双方とも腸の機能を良くしたり、健康を維持したりするには非常に重要な成分です。子供のインフルエンザを防ぐための注射に伺いました。私は怖くて目をつぶるのに、娘は6歳なのに、注射の針をじっと見て注射を接種しています。予防接種が完了した後は怖かったーと話していました。見ているから、普通以上に怖いんじゃないかな？と想像しましたが、何も言うことができませんでした。いわゆる乳製品でなくても、実は乳酸菌の入った食品があるとわかり、乳酸菌て何だろうと調べてみました。いろいろ調べてみたら、乳酸菌ていうのは乳酸の菌じゃなくて、乳酸を化学反応的なことで作り出す菌類のことをさしていました。これは世間での常識ですか？30年余り生きて来て、初めて知った事実です。
乳酸菌の選択の仕方としては、まず、乳酸菌を含む商品を試すことがオススメです。近頃は、乳製品の味ではない乳酸菌飲料も存在するし、乳酸菌サプリというものも売られています。内臓まで届く乳酸菌飲料を試したとき、次の日、トイレから出られないぐらいの状態なったので、お休みの日の前に試すことがいいかもしれません。少し前に、インフルエンザになってしまって病院に診てもらいに行きました。潜伏期間はどのくらいなのか明確ではないのですが、インフルエンザにかかっている人と接触の機会があって感染してしまったのだろうと思われます。高い熱が３日わたって出て辛い３日間でした。高い熱が熱発するインフルエンザなので、普段ひく風邪より苦しい思いをしますね。内臓の調子をしっかり整えておくと肌が美しくなると聞いて、ヨーグルトを一生懸命食べていた私ですが、実は、ヨーグルトと同じくらいに味噌や納豆なども乳酸菌を含む食品のようです。「乳」という文字があることから、てっきり乳酸菌は摂取は乳製品からだけしかできないと思っていました。心なしかちょっと照れくさいです。ずきしらずの実 副作用"