こんにちは。
わたゆきです
本日もご訪問いただきありがとうございます
昨日は誕生日でした〜
30歳に、、、なってしまった~。
イメージしていた30歳とは
全然違うんだが、、こんなもん？
そんなもん？
感覚変わらず30歳に〜
そんな30歳の目標は〜
- 史上最強の身体になる！
- 怒りすぎない！！
私も人間30年目です~
まだまだ未熟で、
理想とする姿には程遠いですが
日々精進したいです、、、！
ずっと私は太ってて
ずっとこのままなんだなあーって
諦めていたけど
ベルラスダイエットで
身体が変わってきていることを実感して
変われるんだ！！って自信がついた。
自分が目指す姿にはまだなれていないので
これからも挑戦し続けます！！
いろんなセミナーにも参加して
いろいろな学びがあり、自分の人生の糧になる
ものばかり！！
生かしていきたいですね、
まずは近くにいる、家族を大切にしたい。
昨日はそんな家族にお祝いしてもらって
15:00頃に
ケーキを食べて
30分くらいかけて堪能しました
15:00頃、狙ってみんなでtea time
14:00〜15:00頃は
B-マルワンが低くなるので
このB-マルワンっていうのが
脂肪蓄積作用があり
起きてから7〜8時間後が一番低くなり
間食には15:00のおやつがベスト
ということですね
夜はレッドロブスターでdinner
念願の〜
めっちゃ美味しかった！！！！
冷たいもの達
子供達ように頼んだポテト〜
ピザ〜
牡蠣のウニソース焼き
主人が食べたステーキ
もプレゼントしていただきました
とっても満足です
幸せでした〜
ただ、普段薄味な我が家には
味が濃いものも多く〜、、、
しょっぱく感じられてしまうものも
こういう豪華なご飯
ほんとたまにの贅沢ですね
30代！！
パワーアップしていきます！！
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