中学生くらいの時、色んなフライやはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかをムシャムシャと口に詰め込んでいる時に、母親にそんなでたらめの食生活だと何年かたったらキツイ思いをするよ！なんて咎められたものです。
そん時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、とか思ってしっかりと考えることはしませんでしたが、数十年たって小生という人間がだいぶ歳をとって昔に言われた言葉の意図みたいなものが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
子供の頃はすごい量の食べ物を摂取しても脂肪がつかないことをドヤ顔で周りに語ってたのに、いつの間に下っ腹がポニョり、よく身に着けていたショートパンツがパッツンパッツンになってしまいました。
とかいう嫌なことって皆さんもありますよね？てな具合になるとまず考えつくのは、なんたって運動して汗をかかないと！といったことだろうと思います。
しかれどもやる気をだして筋トレをしようと決めても、何かと口実を作ってまるきり遂行できず、甘えてばかりの自分の幻滅しちゃうんですよね。
http://メタルマッスル効果.jp/
そないなことで私の力だけに限られてはできない！そんなわけでジムで運動することにしたんです。したらばこのチョイスが大変エクセレントだったんですよ！
トレーナーの人に適当なエクササイズを指教してもらえるので、無理なく運動ができ、なんてったって筋肉がつくっていう成果に現れるのがかなりウキウキでしたね！
日々の生活でも健全な食生活をいの一番に考えるようになり、ちょっと前まで常にハンバーガーかザンギばかり摂取していた自分が欠片も実際に存在したと思えません。
よくトレーニングをするようになってから疲労がたまり速攻で深い睡眠を得ることができ、またせっせと何かしらをし続ける癖もでき、今では基本的に毎日野菜多めの自炊にも挑戦しています。
生きていくには自分自身の肉体が重要ですからやっぱりトレーニングと食事には考慮しろ、との事ですよね！私と同じような境遇の方は自分の体の健康のこと、よくよく考えてあげてくださいね！
そん時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、とか思ってしっかりと考えることはしませんでしたが、数十年たって小生という人間がだいぶ歳をとって昔に言われた言葉の意図みたいなものが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
子供の頃はすごい量の食べ物を摂取しても脂肪がつかないことをドヤ顔で周りに語ってたのに、いつの間に下っ腹がポニョり、よく身に着けていたショートパンツがパッツンパッツンになってしまいました。
とかいう嫌なことって皆さんもありますよね？てな具合になるとまず考えつくのは、なんたって運動して汗をかかないと！といったことだろうと思います。
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