ピラティス3回目3週間もあいてしまったけど…その間何もしてないけど…週に1度だけではなかなか筋肉をつける事が難しいから、ステファンメルモンのDVD買ってみた。https://www.amazon.co.jp/ピラティスの神様-ステファン・メルモン-決定版DVD-キレイに部分やせ-最新式1週間プログラム】/dp/B007EJTMJA/ref=cm_sw_em_r_awdcod_rKKRvbE275Q9X_tt届いてまだ見てもいないけど…毎日10分のプログラムらしいから毎日出来ると嬉しいんだけど…いつから始めよう…
