朝 白湯 チロルチョコ 野菜ジュース
今朝の体重達
実は前日は最低な食事をした。
昼 おにぎり150グラム 枝豆桜エビ明太子入り
間 ナッツ35グラム チュロスローソン⚠️
夜 野菜スープ スタイルブレッド2個 チーズ５グラム
朝 リンゴ1/4
ヴィドフランス パン３つ⚠️
昼 おにぎり ナッツ
夜 飲み会
帰ってから、、、
コンビニおにぎり1個
抹茶エンゼルパイ⚠️
サクサクボールクッキー⚠️
セブンプレミアムドーナツ⚠️
そりゃ体重ふえるわ！！
だからこそ！今日はもうこれでやめておこう。
お風呂はいって
ルイボスティー飲んで
芝居の練習しなきゃ！！