今日は当分お別れの選手と記念撮影をしました。野球選手で今年強豪校に入部が決まっている二人と記念撮影をしました。二人は別の学校に入るけど、同じ仲間です。頑張れ！ 
2016年最後のトレーニングを野球選手3人、女子サッカー選手1人が参加しにきてくれました。
今年も様々な出来事があり、人との出会いが多かった1年でした。
来年も、僕のトレーニングを受けてくれる方には、肉体がトランスフォームし、必要な場所で、その肉体を利用しdominationしていけるようにお手伝いをしていきます。
2017年も、皆様が良い年になるよう願っています。
来年度もどうぞよろしくお願いいたします！
BodyTransform
TAKIZAWAGym
代表 瀧澤孝次
師走になり寒くなって来ましたが、トレーニングはHOTです！
ガンバレ未来の戦士たち！
サンドバックも色々な使い方がある。
棒をつけて振り回すだけでも、動きの中での筋力トレーニングになる。
従来からある一方通行の筋力トレーニングも基礎筋力向上には重要だが、スポーツ動作には動きの中でいかにパワーを出せるかが、さらに重要になってくる。また、各スポーツの特異性と外力を考慮したトレーニングをうまく取り入れ、脳と体幹を鍛えるトレーニングが今後は主流になってくるだろう。
今日も元気にウエイトトレーニング！
飛込みもパワーの時代！
