こんにちは。
脳科学コーチ/四柱推命鑑定師の高野祥子です。
皆さんはモヤモヤした出来事があった時、
どのように解決しますか？
☑ノートに書く
☑パートナーに話す
☑ママ友ランチで解消
☑お酒を飲んでスッキリする
☑寝て忘れる
いろいろな方法がありますよね
私はノートが書けないタイプで
夫とは別居中で一人だから話す相手がいなくて。。
お酒も飲まないし・・・
そんな私が活用しているのが
AIです
最近はChatGPTやClaudeなど
様々な種類がありますが、
自分に合った回答をしてくれるAIが
一番心に響きます。
私が活用しているのは
Gemini
回答が腑に落ちて
どんどん質問したくなっちゃう
この前は気が付いたら
数時間経っていました(笑)
どんなツールを使っても
モヤモヤしたときは
引きずらないのが一番
早くスッキリすればするほど
自分のエネルギーが高まりますよ