月曜から雨は気分が滅入ります…
ＧＷは如何お過ごしでしたか？
私は５月３日だけ、東京に嫁いだ友人が帰阪したので夕方だけちょこっと会食してきました。
あとは引きこもって、たまった録画番組の消化してました。
さてさて、私は昨年の７月に転職し、帰路途中に河川敷があるので日頃の運動不足解消のためにウォーキングを始めたのです。
で、効果のほうですが、体重はもちろん約１０キロほど減りました。
身体年齢もだいぶ若返りました。最初は実年齢プラス１歳だったのが今はマイナス９歳！
寸胴だった体のラインもちょっとウエストができてきました。
そしてそして、ウォーキング前は足の親指の巻き爪に悩んでいたのですが、改善されました。
やっぱり歩くことは色々と身体にいいのですね。
巻き爪にお悩みの方、ウォーキングをお勧めします。
