先行研究によると
１９７７年 鈴木ら：等速性筋力計（Cybex Ⅱ）を用いて健常者と腰痛患者の腹筋、背筋力を測定し腰痛患者は背筋力が低下していた。
1985年 Mayerら：立位での体幹筋力測定をして、腰痛患者は背筋筋力のみが低下していた
腰痛の人は腹筋が弱いからなるわけではなく、背筋筋力低下によって引き起こされている場合が多いのだ！！
年齢とともに落ちるのも、腹筋よりは背筋筋力が落ちていく。
特に腰痛患者は著名に腹筋よりも背筋が落ちていく。
この真実をみんな知るべきですね！！
背筋の筋トレが大事ですよ！！！